دانلود آهنگ هايي متفاوت كه تا به حال نشنيده اين

سايت deepmuzix، به شما اجازه دسترسي به خاص ترين آهنگ هاي دنيا را مي دهد و آنها را با بهترين كيفيت بع شما ارائه خواهد داد. براي دانلود آهنگ مورد نظرتان فقط كافيست تا در قسمت جستجو قرار گرفته در بالاي سايت، نام آهنگ خود را وارد كرده و در كم تر از چند صانيه به آن دسترسي داشته باشيد. در اينجا به چند نمونه از اين آهنگ هاي خاص اشاره خواهيم كرد.

آهنگ ريميكس Ammorf  از Sepet

دانلود آهنگ ريميكس Ammorf  از Sepet

آهنگ Le Yare از CRIS TAYLOR

متن آهنگ Le Yare از CRIS TAYLOR

Ez ku îro pir xemgîn im lê yarê

Lê yarê gulnarê, gulnarê

Ez ku îro pir xemgîn im lê yarê

Lê yarê gulnarê, gulnarê

Ez ku îro pir xemgîn im lê yarê

Lê yarê gulnarê, gulnarê

Ez ku îro pir xemgîn im lê yarê

Lê yarê gulnarê, gulnarê

Ez ku îro pir xemgîn im lê yarê

Lê yarê gulnarê, gulnarê

Ez ku îro pir xemgîn im lê yarê

Lê yarê gulnarê, gulnarê

دانلود آهنگ Le Yare از CRIS TAYLOR

آهنگ thelo na se do از Despina Vand

متن آهنگ thelo na se do از Despina Vand

Den ksero ti na kano, den ksero ti na po

Pos na sou eksigiso to lathos mou afto

Tilefona se perno, psachno na se vro

Mia efkeria sou sito

Thelo na se do, esto mia fora

Efteksa alla, to cho metaniosi pikra

Thelo na se do, esto ena lepto

Ftani gia na po, osa den tolmousa na po

Signomi na sou sitiso, na klapso, na prospathiso

Na mou echis ebistosini opos palia

Signomi leo ke matono, petheno pou se pligono

Monacha esena agapao alithina

Mi les pos agapouses mia pseftika kardia

O, ti ki an echo kani to plirosa akriva

Tilefona se perno, ma de mou milas

Ki ola telionoune gia mas

Thelo na se do, esto mia fora

Efteksa alla, to cho metaniosi pikra

Thelo na se do, esto ena lepto

Ftani gia na po, osa den tolmousa na po

Signomi na sou sitiso, na klapso, na prospathiso

Na mou echis ebistosini opos palia

Signomi leo ke matono, petheno pou se pligono

Monacha esena agapao alithina

Signomi na sou sitiso, na klapso, na prospathiso

Na mou echis ebistosini opos palia

Signomi leo ke matono, petheno pou se pligono

Monacha esena agapao alithina

Thelo na se do, esto mia fora

Efteksa alla, to cho metaniosi pikra

Signomi leo ke matono, petheno pou se pligono

Monacha esena agapao alithina

Signomi leo ke matono, petheno pou se pligono

Monacha esena agapao alithina

دانلود آهنگ thelo na se do از Despina Vand

آهنگ Rem Musadenle از Zehra

متن آهنگ Rem Musadenle از Zehra

Bi Ba?ima Koyub Gitme Yar

?nümüzde Baharlar Var

Aldanma Geçer Ayazlar

Sensiz Bana Dünya Dar

Kapanm?yor Açt???n Yaralar

Hesab?n? Sorar Yaradan

Ac?lara Yürüyor Korkmuyorum

Arada Bir Kalbini Yokluyorum

Cennetten Ciçek Mi Topluyorum

Herkesi Sen Gibi Kokluyorum

Ama Sen Ba?ka Bir Kollarda

Sana Sarho?um Yollarda

Kaybolmu? Bi Gençli?im Varda

Alacakl?y?m Y?llardan

Ac?lara Yürüyor Korkmuyorum

Arada Bir Kalbini Yokluyorum

Cennetten Ciçek Mi Topluyorum

Herkesi Sen Gibi Kokluyorum

Ama Sen Ba?ka Bir Kollarda

Sana Sarho?um Yollarda

Kaybolmu? Bi Gençli?im Varda

Alacakl?y?m Y?llardan

Bi Ba?ima Koyub Gitme Yar

?nümüzde Baharlar Var

Aldanma Geçer Ayazlar

Sensiz Bana Dünya Dar

Kapanm?yor Açt???n Yaralar

Hesab?n? Sorar Yaradan

Ac?lara Yürüyor Korkmuyorum

Arada Bir Kalbini Yokluyorum

Cennetten Ciçek Mi Topluyorum

Herkesi Sen Gibi Kokluyorum

Ama Sen Ba?ka Bir Kollarda

Sana Sarho?um Yollarda

Kaybolmu? Bi Gençli?im Varda

Alacakl?y?m Y?llardan

ترجمه :

نرو

پيش بهار وجود دارد

فراستي از فريب عبور مي كند

بدون تو دنيا براي من باريك است

زخمهايي كه باز مي كنيد بسته نمي شود

خالق مي پرسد براي حساب

با عبور از درد ، نمي ترسم

در حالي كه يك بار ، من قلب شما اشك مي ريزم

آيا من گلهايي از بهشت ??جمع مي كنم

همه را مثل شما بو مي كنم

اما شما در آغوش ديگري هستيد

من در جاده ام مست هستم

جواني گمشده دارم

من از سالها طلبكار هستم

با عبور از درد ، نمي ترسم

در حالي كه يك بار ، من قلب شما اشك مي ريزم

آيا من گلهايي از بهشت ??جمع مي كنم

همه را مثل شما بو مي كنم

اما شما در آغوش ديگري هستيد

من در جاده ام مست هستم

جواني گمشده دارم

من از سالها طلبكار هستم

نرو

پيش بهار وجود دارد

فراستي از فريب عبور مي كند

بدون تو دنيا براي من باريك است

زخمهايي كه باز مي كنيد بسته نمي شود

خالق مي پرسد براي حساب

با عبور از درد ، نمي ترسم

در حالي كه يك بار ، من قلب شما اشك مي ريزم

آيا من گلهايي از بهشت ??جمع مي كنم

همه را مثل شما بو مي كنم

اما شما در آغوش ديگري هستيد

من در جاده ام مست هستم

جواني گمشده دارم

من از سالها طلبكار هستم

دانلود آهنگ Rem Musadenle از Zehra

بهترين راه هاي جذب فالوور در اينستاگرام

خيلي از افراد هميشه به دنبال راه‌هاي جذب فالوور در اينستاگرام هستند تا بتوانند نسبت به رقبا دنبال‌كننده بيشتري داشته باشند و در راه رسيدن به هدف‌شان موفق‌تر باشند. اگر مي‌خواهيد راه‌هاي جذب فالوور در اينستاگرام را بدانيد، جاي درستي آمديد. در اين مقاله كه توسط پورتال جامع مهندسين ايران تهيه شده، بهترين روش براي جذب فالوور در اينستاگرام به شما آموزش داده مي شود. با ما همراه باشيد.

راه‌هاي جذب فالوور در اينستاگرام

براي افزايش فالوور مواردي را براي شما در ادامه آورده‌ايم كه برحسبِ تجربه? واقعي و الگوريتم‌هاي اينستاگرام آزموده شده‌اند و درصد موفقيت آن‌ها بسيار بالاست. ما تمام مواردي را كه شامل جذب فالوور در اينستاگرام ‌مي‌شوند، به دو دسته تقسيم‌بندي كرده‌ايم:

• روش‌هاي ارگانيك و رايگان: افزايش فالوور از طريق محتوا و تعامل با كاربر
• روش‌هاي غيرارگانيك و پولي: افزايش فالوور از طريق تبليغات

(چنانچه مي‌خواهيد سايت هاي دريافت فالور رايگان اينستاگرام مشاهده كنيد، مطالعه اين مقاله را به شما پيشنهاد مي‌كنيم)

افزايش فالوور واقعي از طريق محتوا و تعامل

اين روش بر خلاف، روش تبليغاتي، هزين? زيادي براي‌تان ندارد. در ضمن، اگر در انجام اين روش‌ها ثابت‌قدم باشيد، نتايج فوق‌العاده‌اي نصيب پيجتان مي‌شود و كسب‌وكارتان را تكان اساسي مي‌دهد.

?. بيوي پيج خود را براي دسترسي افراد بهينه كنيد

بيوي اينستاگرام شما به فالوورهاي بالقوه مي‌گويد كه شما چه كسي هستيد، كسب‌وكار شما در چه حوزه‌اي است و اميدواريد مردم پس از بازديد از پروفايل شما چه اقدامي انجام دهند؛ بنابراين از همه? آن ??? كاراكتر براي توضيحات نهايت استفاده را ببريد.

بيو اينستاگرام شما بايد شامل موارد زير باشد:

• ارزشي كه ايجاد مي‌كنيد؛
• توضيح واضحي از كار يا بيزينسي كه انجام مي‌دهيد؛
• ويژگي‌هاي خاص برند؛
• اقدام به عمل (خريد، اطلاعات بيشتر، تماس با ما و غيره)؛
• قراردادن لينك‌هاي مهم (اين لينك مي‌تواند لينك شبكه‌هاي اجتماعي ديگر مثل واتساپ يا لينك وب‌سايت شما باشد.)

توجه: به‌جاي اينكه فقط اعتبار، شعار يا ارزش پيشنهادي خود را در بيو اينستاگرام خود قرار دهيد، به دنبال‌كنندگان بالقوه تصوير واضحي از آنچه در صورت فالو كردن شما مي‌توانند انتظار داشته باشند، ارائه دهيد.

?. به‌طور مداوم پست بگذاريد

فراموش نكنيد كه ثبات، يك عنصر كليدي براي جذب فالوور در اينستاگرام است. اگر پست‌هاي شما با استفاده از يك تقويم محتوايي به‌صورت منظم و هدفمند منتشر شوند، علاوه بر اينكه باعث ايجاد تعامل بهتر با مخاطبان مي‌شود، الگوريتم اينستاگرام هم پست‌هاي شما را نزديك به بالاي فيد فالوورهايتان نشان مي‌دهد.

مطالعه‌اي در سال ???? روي ?? صنعت نشان مي‌دهد كه كسب‌وكارها به‌طور ميانگين در هفته، چهار پست اينستاگرامي را به اشتراك مي‌گذارند. توصيه ما به شما اين است كه تا جاي ممكن حداقل يك‌ بار در روز پست بگذاريد؛ البته مطمئن شويد كه در اين روند كيفيت را فداي كميت نمي‌كنيد.

برندهايي كه روال منظمي براي پست‌گذاري دارند، بهترين نتايج را مي‌بينند. ارسال پست بيشتر لزوماً به معني نرخ تعامل بالاتر نيست. روي ايجاد محتوايي تمركز كنيد كه هم‌راستاي خواسته و نياز مخاطب شما باشد.

طبق مطالعه? Tailwind، پروفايل‌هايي كه روزانه پست مي‌كنند، چهار برابر بيشتر از آن‌هايي كه كمتر پست مي‌گذارند، فالوورهاي اينستاگرام را جذب مي‌كنند.

?. بهترين زمان را براي انتشار پست در اينستاگرام پيدا كنيد

واقعيت اين است كه هيچ پاسخ واضحي براي اينكه چه زماني در اينستاگرام پست بگذاريد تا به بيشترين تعداد افراد برسيد وجود ندارد؛ اما اگر اكانت‌ بيزينسي داريد، با استفاده از تجزيه‌و‌تحليل اينستاگرام به‌صورت رايگان، مي‌توانيد اطلاعات بسيار خوبي از آن دريافت كنيد.

ابتدا از Instagram Insights استفاده كنيد تا بفهميد چه زماني مخاطبان شما آنلاين هستند. روي دكمه «Insights» از پروفايل بيزينسي اينستاگرام خود ضربه بزنيد، به «Total followers» برويد؛ از آنجا، به پايين برويد تا بيشترين زمان فعاليت مخاطبان خود را ببينيد.

اين نكته را هم بايد در نظر داشته باشيد كه محتواي شما چه زماني بيشترين بازخورد را دارد. به‌عنوان مثال، يك ويديوي دستور پخت غذا به‌صورت گام‌به‌گام، ممكن است در خارج از ساعت‌هاي كاري بهتر عمل كند؛ زيرا افراد تمايل بيشتري به آشپزي دارند. از طرف ديگر، يك پست كافي‌شاپ ممكن است حوالي ساعت ? بعدازظهر به‌خوبي ديده شود. وقتي مردم دچار ركود بعدازظهر مي‌شوند.

طبق تحقيقات به‌عمل‌آمده، بهترين زمان براي ارسال پست در اينستاگرام بين ساعت ? صبح تا ?? ظهر و ساعت ? تا ? بعدازظهر در روزهاي هفته است.

توصيه مي‌كنيم براي اينكه زمان مناسب براي جذب فالوورهاي بيشتر را پيدا كنيد،، چند وقت زمان‌هاي مختلف را امتحان كرده و نتايج را اندازه‌گيري كنيد. اينطوري بعد از مدتي بهترين زمان پست‌گذاري را براي بيزينس خود پيدا مي‌كنيد.

?. با طرز كار اكسپلور آشنايي پيدا كنيد

در اهميت اكسپلور همين بس كه وقتي پست شما اين قابليت را داشته باشد كه به اكسپلور راه پيدا كند، علاوه بر آنكه ميليون‌ها نفر آن را مي‌بينند، ممكن است توسط هزاران نفر هم فالو شويد.

اگر محتواي جذابي توليد كنيد كه افراد بيشتري با آن درگير شوند و واكنش مثبتي نسبت به آن داشته باشند، احتمال اينكه پست شما به اكسپلور راه پيدا كند زياد است. براي بيشتر ديده شدن در اكسپلور، موقع توليد محتوا اين موارد را رعايت كنيد:

• از كاور جذاب براي ويديوها و همين طور عكس‌هاي باكيفيت و توجه برانگيز براي پست‌ها استفاده كنيد.
• موضوعاتي را به چالش بكشيد كه دغدغه? بسياري از مخاطبانتان باشد و برايشان مفيد و آموزنده است.
• پست‌هاي سرگرم‌كننده توليد كنيد.

?. محتواهايي با قابليت اشتراك‌گذاري بالا ايجاد كنيد

وقتي پاي جذب فالوور در اينستاگرام در ميان باشد، توليد محتوايي كه قابليت اشتراك‌گذاري بالا دارد، به اين روند سرعت مي‌بخشد. از ديگر راه‌هاي جذب فالوور در اينستاگرام، توليد محتواهايي است كه آدم‌ها آن‌ها را دوست دارند و با دوستان، همكاران يا اعضاي خانواده‌شان به‌اشتراك مي‌گذارند.

محتواهايي مثل ميم‌هاي متداول، نقل‌قول‌هاي الهام‌بخش و پست‌هايي كه به‌صورت حرفه‌اي آموزش مي‌دهند، همگي قالب‌هايي هستند كه امتحان خودشان را پس داده‌اند. اين پست‌ها به‌سرعت ويروسي شده و راهي اكسپلور مي‌شوند. از اين فرصت مي‌توانيد استفاده كنيد تا افراد بيشتري را با خود همراه كنيد.

?. Reels را در تركيب محتواي خود بگنجانيد

ريلزها از آن نوع محتواهايي هستند كه به‌دليلِ جذابيت و محبوبيتي كه بين كاربران اينستاگرام دارند، به‌سرعت و به‌راحتي دست‌به‌دست مي‌شوند. با اين ابزار مي‌توانيد به مخاطبان هدف جديد دسترسي پيدا كنيد و تعداد فالوورهاي‌تان را از اين طريق نيز بيشتر كنيد..

فقط يك نكته؛ سعي كنيد در ريلز، به‌جاي فروش محصولات يا محتواي صرفا آموزشي، نكات مربوط به صنعت خود را ارائه دهيد و افراد را سرگرم كنيد.

https://t.ly/BhxWg

http://s.ecmaps.de/YRGxd

براي كسب بهترين نتايج:

• از كلمات كليدي و هشتگ‌ها در كپشن Reels خود استفاده كنيد كه محتواي ويديوي شما را دقيقاً توصيف مي‌كنند؛
• از موزيك‌هاي پرطرفدار استفاده كنيد؛
• Reelsهاي خود را كوتاه و سريع بسازيد.
• محتواي اورجينال ايجاد كنيد.
• براي بينندگاني كه بدون صدا تماشا مي‌كنند، كپشن اضافه كنيد.
• هدفتان فيلم‌برداري باكيفيت بالا باشد.
• از پشت‌صحنه ويديو به اشتراك بگذاريد.
• ترندها را در اينستاگرام و تيك‌تاك شناسايي كنيد. با اين كار اين شانس را داريد كه Reelsهاي شما ويروسي شوند و در مقابل افراد جديد قرار بگيرند.

?. روي يك استراتژي هشتگ سرمايه‌گذاري كنيد

هشتگ‌ها در جاهاي مختلفي كاربرد دارند؛ اما در اينستاگرام اهميت ويژه‌اي پيدا كرده‌اند. هشتگ‌هاي مناسب مي‌توانند تصوير شما را در معرض ديد حجم زيادي از مخاطبان هدف شما قرار دهند و به نظر نمي‌رسد كاربران اينستاگرام مانند ساير شبكه‌ها از هشتگ خسته شوند. با يافتن هشتگ‌هايي كه براي مخاطبان هدف شما جذاب باشد، شروع كنيد. نمونه هشتگ : مهندسي ، مهندسي كامپيوتر

اگر از هشتگ‌هاي محبوب اينستاگرام در عكس‌هاي خود استفاده كنيد، احتمال اينكه به كاربران جديد دسترسي پيدا كنيد و كشف شويد بسيار بيشتر است؛ همچنين هشتگ يافتن محتواي شما را براي افرادي كه عبارات خاصي را جستجو مي‌كنند، آسان مي‌كند.

شما مي‌توانيد ايده‌هاي هشتگ را از رقبا يا اكانت‌هاي مشابه تقليد كنيد؛ اما در نهايت، بهتر است گروه‌هايي از هشتگ‌هاي خود را ايجاد كنيد كه به حساب خاص شما مربوط مي‌شوند. همچنين اگر هر يك از كليدواژه‌هاي موردنظر خود را مستقيماً در برنامه اينستاگرام جستجو كنيد، مي‌توانيد هشتگ‌هاي مرتبط بيشتر و محبوبيت آن‌ها را بيابيد.

?. محتواي خود را از عكس‌ها به‌سمت ويديوي بيشتر ببريد

ويديوها اين روزها شانس بيشتري براي جذب فالوور در اينستاگرام ايجاد مي‌كنند؛ به اين دليل كه ويديوها تعامل بيشتري را برمي‌انگيزد و مخاطبان از تماشاي ويديو لذت بيشتري مي‌برند و آن را به اشتراك مي‌گذارند؛ بنابراين از اين محتوا در پيج خود بيشتر استفاده كنيد و با ساخت ويديوهاي متنوع سليقه? مخاطبان خود را بسنجيد.
اگر هم مي خواهيد ويديوهاي شما بيشتر ديده شوند، حتما زيرنويس را به آن‌ها اضافه كنيد؛ چون اكثر افراد دوست ندارند با صداي بلند مخصوصا در مكان‌هاي عمومي، ويديو تماشا كنند.

?. محتواي توليدشده توسط كاربر را به اشتراك بگذاريد

محتواي توليد شده توسط كاربر (UGC) هر نوع محتوايي مانند ويديوها، عكس‌ها، نظرات، صدا و موارد ديگر) است كه طرفداران يا دنبال‌كنندگان شما آن را توليد مي‌كنند. اين يك ابزار ضروري در گنجينه? بازاريابي شما براي بالا بردن فالوور اينستاگرام است.

محتواي UGC، افرادي را نشان مي‌دهد كه از محصولات يا خدمات شما، در زندگي واقعي استفاده كرده‌اند و حالا، داستاني براي نقل كردن دارند. اين رابط? ايجاد شده بين برند شما و انسان‌ها، باعث ايجاد تعامل، اعتماد و وفاداري مي‌شود.

طبق تحقيقات Olapic، امروزه اگر مشتري‌‌ها قبل از خريد، عكسي از محصول را ببينند كه توسط مشتري‌هاي قبلي به اشتراك گذاشته شده، 56 درصد بيشتر احتمال دارد كه آن را بخرند.

براي مثال، Gopro را در نظر بگيريد. محتواي پيج اينستاگرامش اكثرا از عكس‌هايي است كه افراد با دوربين‌هاي اين برند گرفته‌اند و آن را منتشر مي‌كنند.

??. مسابقه اجرا كنيد

يكي از ترفندهاي جذب فالوور اينستاگرام همين برگزاري مسابقه‌هاست. با اين كار، با يك تير چند نشان مي‌زنيد؛ يعني چه؟

يعني علاوه بر آنكه مخاطبان خود را سرگرم مي‌كنيد و تعامل پيج خود را بالا مي‌بريد، پيج‌تانرا براي الگوريتم اينستاگرام هم مطلوب جلوه مي‌دهيد. همين روند باعث ديده‌شدن بيشتر پيج شما مي‌شود و به‌طور بالقوه، مخاطبان بيشتري را براي شما به ارمغان مي‌آورد.

متداول‌ترين اين مسابقه‌ها كه اكثر پيج‌‌ها هم به آن روي مي‌آورند، تشويق مخاطبان به تگ‌كردن دوستان و فالو كردن پيج‌شان است. اينكه اجراي مسابقه در چه حد و جوايز به چه صورت باشند را بودجه و اهداف شما تعريف مي‌كند. به همين راحتي مي‌توانيد تعامل با پيج خود را بالا ببريد و جذب فالوور در اينستاگرام داشته باشيد.(چنانچه مي‌خواهيد درباره قرعه كشي در اينستاگرام از بين كامنت‌ها و لايك‌ها بيشتر بدانيد، مطالعه اين مقاله را به شما پيشنهاد مي‌كنيم)

??. در كپشن دنبال‌كننده‌هاي بيشتري بخواهيد

افزودن كپشن به پست‌ها، به تعامل بيشتر منجر مي‌شود. شما مي‌توانيد تا ???? كاراكتر را به كپشن اضافه كنيد كه شامل هشتگ و ايموجي هم مي‌شود.

به ياد داشته باشيد كه افراد فيد اينستاگرام خود را سريع اسكرول مي‌كنند؛ بنابراين جلب توجه كاربر با چند كلمه اوليه بسيار مهم است. اينستاگرام براي ابتداي كپشن كه مي‌تواند يك تيتر جذاب باشد، استفاده از ??? كاراكتر يا كمتر را توصيه مي‌كند و اگر بيش از ??? كاراكتر باشد، كاربر بايد براي خواندن ادامه? آن روي «بيشتر» كليك كند. مي‌توانيد هر دو شكل كوتاه و بلند كپشن را بر اساس پست خود امتحان كنيد و ببينيد نتايج به چه صورت است.

چيزي كه مهم است و عامل جذب فالوور مي‌شود، قرار دادن دعوت به عمل (Call To Action) در كپشن است. از اينكه گاهي از مخاطبان خود بخواهيد شما را دنبال كنند نترسيد.

??. با ميكرو اينفلوئنسرها مشاركت كنيد

اگر نمي‌خواهيد براي بازاريابي برند خود، به اينفلوئنسر مشهور پول زيادي بپردازيد، با ميكرو اينفلوئنسرها كه از چند صد تا چند هزار دنبال‌كننده دارند، همكاري كنيد و كمپين‌هاي تاثيرگذار برگزار كنيد. شما با اين كار به مخاطبان بالقوه دسترسي پيدا مي‌كنيد.

اين اينفلوئنسرهاي كوچك افرادي هستند كه واقعاً از برند شما حمايت مي‌كنند و به آن اعتقاد دارند و به‌راحتي مي‌توانند فالوورهاي خود را به دنبال كردن شما هدايت كنند.

ميكرو اينفلوئنسرها شايد فالوورهاي كمتري نسبت به ماكرو اينفلوئنسرها داشته باشند، ولي تعامل بالايي با دنبال‌كنندگان خود دارند؛ تا جايي كه توصيه‌ها و پيشنهاداتشان به‌شدت پذيرفته مي‌شود. خيلي از آن‌ها در قبال اهداي كالايي از محصولات و خدماتتان، اين كار را براي شما انجام مي‌دهند كه اين يعني شما مي‌توانيد با صرف كمترين هزينه، فالوور جذب كنيد.

??. از رقباي خود ياد بگيريد

حتما دقت كرده‌ايد كه اكسپلور هر اكانتي با ديگري متفاوت است. مواردي كه به شما در اكسپلور نشان داده مي‌شود، به پيج‌هايي بستگي دارد كه آن‌ها را فالو كرده‌ايد. بياييد از اين قضيه به نفع خود استفاده كنيد. مي‌پرسيد چطور؟

سعي كنيد بيشتر برندهايي را فالو كنيد كه در حوزه? تخصصي شما هستند تا در اكسپلورتان از آن نوع پست‌ها بيشتر ببينيد و با پيج‌هاي بيشتري در اين زمينه آشنايي پيدا كنيد. دسترسي به پيج‌هاي رقبا براي شما دو مزيت دارد:

با ديدن پست‌هاي اكسپلور رقيبان خود، مي‌توانيد ايده بگيريد كه چه نوع پست‌هايي توليد كنيد كه به اكسپلور راه يابيد. در باب اين موضوع به ياد سخن پيكاسو بيفتيد: هنرمندان بد كپي مي‌كنند، هنرمندان خوب مي‌دزدند.
مزيت ديگر، تعامل با آن پيج‌ها و حتي مخاطبانشان است. مي‌توانيد با لايك و كامنت با مخاطبانشان تعاملي سازنده برقرار سازيد و آن‌ها را با خود همراه كنيد.

??. با مخاطبان خود درگير شويد

اگر واقعاً مي‌خواهيد فالوورهاي بيشتري در اينستاگرام داشته باشيد، بايد طرفداران خود را در يك گفت‌وگو درگير كنيد. به خاطر داشته باشيد كه وقتي شخصي محتواي شما را مي‌بيند، به اين معني نيست كه در حال حاضر شما را دنبال مي‌كند. اگر فرصتي براي تعامل با يك فالوور بالقوه داريد، بايد از آن استفاده كنيد. هر كامنت فرصتي براي به دست آوردن يك فالوور جديد (يا حفظ فالوور فعلي) است؛ بنابراين مطمئن شويد كه به هر كامنتي كه دريافت مي‌كنيد، پاسخ مي‌دهيد.

در ضمن فقط منتظر نباشيد تا فالوورهاي شما گفت‌وگو را شروع كنند. فرصت‌هاي تعامل را خودتان ايجاد كنيد. از استيكرهاي اينستاگرام مانند باكس سوالات و نظرسنجي در استوري اينستاگرام استفاده كنيد. خلاصه اينكه سعي كنيد اين رابطه را حفظ كنيد.

??. اكانت اينستاگرام خود را در كانال‌هاي مختلف تبليغ كنيد

اگر به دنبال راه‌هاي اضافي براي جذب فالوور در اينستاگرام هستيد، تبليغ متقابل اكانت خود در پلتفرم‌هاي ديگر عالي است.

از طريق وب‌سايت يا هر شبكه? اجتماعي كه بخشي از استراتژي بازاريابي شما است و حتي خبرنامه ايميل، پادكست يا هر پلتفرم ديگر، افراد را به اينستاگرام خود هدايت كنيد. وب مستر ها در اين باره خيلي مي تواننده كمك و راهنما باشند.

??. نتايج خود را تجزيه‌وتحليل كنيد

در كنار تمام اين روش‌ها، ضروري است كه بتوانيد عملكرد خود و مخاطبان را تجزيه‌و‌تحليل كنيد و بر اساس نتايج به دست آمده، استراتژي جديدي براي پيجتان در نظر بگيريد. يكي از ساده‌ترين راهكارها براي تحليل پيج اينستاگرام، استفاده از بخش Insights اينستاگرام به‌صورت رايگان است.

نكته: نيازي نيست روي شاخص‌هايي مانند لايك و كامنت به‌تنهايي وسواس داشته باشيد. در عوض «Engagement Rate» كه نرخ تعامل مخاطبان را با شما نشان مي‌دهد، موضوع مهم‌تري است.

منبع: www.pjmi.ir

http://faheemkhatri4.bloggersdelight.dk/2022/11/17/10-%d8%b1%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d9%85%d9%87%d9%86%d8%af%d8%b3%db%8c-%d9%be%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%a2%d9%85%d8%af%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8/

https://biiut.com/read-blog/22232

https://theomnibuzz.com/%db%b8-%d8%b1%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d9%85%d9%87%d9%86%d8%af%d8%b3%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d8%b1%d8%aa%db%8c%d8%a8-%d9%be%d8%b1%d8%b7%d8%b1%d9%81%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%87%d8%a7/

https://www.click4r.com/posts/g/6948672/

https://blogfreely.net/faheemkhatri4/8-rshth-mhndsy-bh-trtyb-prtrfdrtryn-h-dr-yrn

http://y8space.com/members-2/faheemkhatri4/activity/4947445/

https://wordsmith.social/faheemkhatri4/8-rshth-mhndsy-bh-trtyb-prtrfdrtryn-h-dr-yrn

https://www.homify.co.uk/ideabooks/9110298

https://postheaven.net/8o8z3cel4u

https://mayempire.com/read-blog/115440

بهترين روش يادگيري زبان انگليسي در منزل

بهترين روش يادگيري زبان انگليسي در منزل

بهترين روش يادگيري زبان انگليسي در منزل

بهترين روش يادگيري زبان انگليسي در منزل - اين سوال براي همه وجود دارد كه چگونه ميتوانند در عرض ?-? ماه، انگليسي روان صحبت كنند، اين افراد معمولا عجله دارند چون به زودي آزمون يا مصاحبه اي در راه دارند. در اين نوشته نتيجه جديدترين تحقيقات چندين ساله از معتبرترين موسسه زبان دنيا يعني افورتلس را براي شما بازگو مي كنيم و همزمان با تغييرات، اين مقاله به روز مي شود. اين مطلب در سال 2022 آپديت شده است!
دقت كنيد در هر سطحي از زبان باشيد، مبتدي يا متوسط، كلاس برويد يا در منزل ياد بگيريد، در واقع هيچ روش جادويي براي يادگيري وجود ندارد. اما تكنيك هاي زير بهترين تكنيك هاي موجود هستند كه سرعت يادگيري شما را تا ?? درصد افزايش مي دهند.

يادگيري زبان چقدر طول مي كشد؟

اين زبان نسبت به زبان هاي ديگري مثل چيني يا لهستاني كه از زبان هاي سخت هستند، در درجه آسان قرار مي گيرد. همانگونه كه قبلا نيز توضيح داديم، براي فارسي زباناني كه زبان انگليسي بلد نيستند و روزانه ? ساعت وقت براي مطالعه بگذارند حدود ?? ماه زمان نياز است كه به سطح متوسط برسيد.

?-يك هدف تعيين كنيد

به ياد داشته باشيد اين موضوع كه چرا تصميم گرفته ايد انگليسي را مطالعه كنيد؛ از اهميت زيادي برخوردار است. برخي از اهداف نمونه براي يادگيري زبان انگليسي عبارتند از:

• رسيدن به نمره ي خاصي در TOEFL يا آيلتس
• توانايي درك فيلم هاي زبان اصلي بدون زيرنويس
• توانايي گفتگو با يك دوست انگليسي زبان
• سفر به كشورهاي خارجي بعنوان توريست
• مهاجرت و كار يا تحصيل در كشورهاي خارجي

بهترين روش يادگيري زبان انگليسي در منزل

?- به اين روش مرور كنيد

بهترين روش يادگيري زبان اين است كه اولين بار كه مطلب جديدي از زبان را مطالعه ميكنيد (مثلا يك لغت)، اگر همان مطلب را در ?? ساعت آينده هم يك بار مرور كنيد، تا ??? آنچه را كه جديداً ياد گرفته ايد حفظ ميكنيد پس از يك هفته، مي توانيد تنها پس از پنج دقيقه مرور همان مطلب، بدون فراموشي همه آن را به خاطر بياوريد. اين مطلب تا ?? روز در ذهن شما مي ماند.
بعد از چهل روز اگر همان مطلب را مجددا مطالعه كنيد، ماندگاري آن در ذهن تان تا ? ماه خواهد بود! پس يك بار همان شبي كه مطلب را ياد مي گيريد مرور كنيد، هفته بعد هم يك بار و چهل روز بعد هم يك بار.

?- حداقل روزانه ? ساعت تمرين

براي اينكه در عرض ?-? ماه مسلط شويد، بايد پشتكار زياد داشته باشيد؛ به عبارت ديگر شما بايد ?-?? ساعت در روز زبان تمرين كنيد. بهتر است ? ساعت لغت بخوانيد، ? ساعت مكالمات ساده كتاب ها را روبروي آينه با خود تمرين كنيد. سپس ? ساعت انگليسي گوش كنيد و ? ساعت متن هاي انگليسي را بخوانيد؛ و به همين ترتيب ادامه دهيد. اگر بيشتر روي مكالمه تمركز كرده ايد، گوش كردن را بيشتر انجام دهيد؛ اما نگران نباشيد چون خواندن هم به توانايي صحبت كردنتان كمك ميكند. براي بعضي ها ? ساعت خواندن و گوش كردن در روز كافي است؛ اما اگر ميخواهيد خيلي سريع به زبان انگليسي مسلط شويد، بهتر است از روش ما استفاده كنيد.

بهترين روش يادگيري زبان انگليسي در منزل

يادگيري زبان را به سرگرمي تبديل كنيد

بهترين راه براي مطالعه زبان انگليسي اين است كه يادگيري را به امري سرگرم كننده و جذاب براي خودتان تبديل كنيد. عاشق اتومبيل هستيد؟ مجله هاي اتومبيل كه به زبان انگليسي هستند تهيه كرده و بخوانيد. به ورزش علاقه داريد؟ مي توانيد مسابقه هايي را از تلويزيون دنبال كنيد كه گوينده انگليسي زبان آن را گزارش مي كند. به كتاب خواندن علاقه داريد؟ ترجمه انگليسي كتاب هاي محبوب تان را پيدا كرده و براي تمرين مطالعه از آن استفاده كنيد. مجددا پيشنهاد مي كنم موضوعات مورد علاقه تان را از وبسايت پروان آكادمي پيدا كنيد و مطالعه نماييد!

خواص ويژه درماني روغن محلي گاوي

روغن گاو زرد كه به دليل رنگ زردش به روغن حيواني، روغن گاو يا روغن زرد نيز معروف است، روغني خالص است و آن طور كه بايد حاوي روغن هاي هيدروژنه و چربي هاي ترانس نيست و بايد در آشپزخانه شما باشد تا بتوانيد خواهان سلامتي باشيد!

10 خاصيت درماني ثابت شده روغن حيواني

روغن حيواني نقطه دود بالايي دارد (حدود 250 درجه سانتيگراد يا 482 درجه فارنهايت) و انتخاب خوبي براي سرخ كردن و پختن است و مي توان از آن به جاي كره در صبحانه هاي سالم استفاده كرد. در زير به بررسي 10 خاصيت آن مي پردازيم.

بيشتر افراد آن را به نام روغن كرمانشاهي مي شناسند و قطعا به دنبال قيمت روغن حيواني كرمانشاهي خواهند بود. در اينجا منبع بهترين روغن زرد گاوي محلي را به شما معرفي كرديم.

1- روغن گاو داراي خواص ضد ويروسي، آنتي اكسيداني، ضد قارچي و ضد باكتريايي همراه با تمام مواد مغذي ضروري است.

2- اين روغن چربي كمتري نسبت به كره دارد و براي افرادي كه مشكل كلسترول دارند انتخابي سالم است و به همين دليل به راحتي هضم مي شود و مي تواند به كاهش التهاب و بهبود سيستم گوارش كمك كند.

3- روغن حيواني نقش مهمي در تقويت سيستم دفاعي بدن و تامين ويتامين هاي ضروري مانند ويتامين هاي A، D، E و K، تامين انرژي مورد نياز براي انجام اعمال حياتي و سيستم ايمني قلب، مغز و استخوان ها دارد. و خاصيت ضد سرطاني و ضد التهابي دارد.

4-روغن حيواني به لبنيات حساسيتي ندارد زيرا با وجود اينكه از كره تهيه مي شود اما از آنجايي كه ناخالصي ها و مواد جامد شير از آن خارج شده است افرادي كه به لاكتوز يا پروتئين هاي موجود در شير حساس هستند مشكلي با اين روغن ندارند.

5- اين روغن مصارف دارويي فراواني دارد و مي تواند خواص دارويي بسياري از ادويه ها و داروهاي گياهي را در قسمت مورد نظر بدن منتقل و جذب كند.

6- يكي از مهمترين فوايد روغن حيواني كمك به سلامت پوست است. از زمان هاي قديم روغن هاي حيواني براي زيبايي پوست استفاده مي شده است. اسيدهاي چرب ضروري موجود در روغن هاي حيواني باعث تقويت پوست و شادابي و لطافت آن مي شود. روغن حيواني براي هر نوع پوستي مفيد است و به آبرساني پوست و سلول هاي آن كمك مي كند.

7- روغن زرد رايج ترين داروي طبيعي سوختگي است و براي زيبايي پوست و صورت بسيار مفيد است و همچنين التهاب و تورم پوست را كاهش داده و آن را نرم، مرطوب و زنده نگه مي دارد.

8- روغن حيواني سرشار از اسيدهاي چرب است كه مستقيماً جذب كبد مي شود و به عنوان منبع انرژي براي بدن استفاده مي شود. اين خاصيت روغن حيواني در كنترل وزن و توليد انرژي بدن بي نظير است. اسيدهاي چرب موجود در روغن حيواني به سوزاندن ساير چربي هاي بدن و كاهش وزن كمك مي كند.

9- روغن گاو روغني سالم است كه كلسترول خوب (HDL) را افزايش مي دهد و كلسترول بد خون را كاهش مي دهد.

10- يكي ديگر از خواص روغن گاو درمان يبوست است. خوردن روغن حيواني با شير راه خوبي براي كاهش يبوست است. نوشيدن يك يا دو قاشق چايخوري روغن نباتي در يك فنجان شير گرم قبل از رفتن به رختخواب يك راه موثر براي رفع يبوست است.

در يك مطالعه، مرداني كه روزانه 2 قاشق چايخوري روغن حيواني مصرف مي كردند، 23 درصد كمتر در معرض خطر ابتلا به بيماري قلبي بودند.

طرز تهيه روغن حيواني گاوي اصل

بيشتر روغن هاي حيواني از شير گاو، گوسفند، گوسفند، بز يا تركيبي از شير گاو و گوسفند تهيه مي شوند. طرز تهيه سنتي اين روغن از نوعي كره محلي است كه از مخلوط كردن دوغ با مشك تهيه مي شود. ابتدا كشك را داخل ماسالا مي ريزند و پس از تكان دادن ماسالا گلوله هاي چرب كره به هم مي چسبند و آن را از دوغ جدا مي كنند.

سپس كره را در قابلمه هاي بزرگ به آرامي گرم مي كنند تا آب موجود در كره تبخير شود و روغني كه چربي حيواني است باقي بماند. اين روغن در مقايسه با كره صنعتي چرب تر بوده و داراي خواص تغذيه اي بيشتري است. رنگ، عطر و طعم اين روغن ها به نوع و كيفيت علفي كه حيوان مي خورد بستگي دارد.

تفاوت روغن نباتي جامد با روغن حيواني

تحقيقات علمي اخير نشان داده است كه روغن هاي حيواني حاوي اسيدهايي هستند كه HDL را افزايش و LDL را كاهش مي دهند. روغن حيواني از ديدگاه طب اسلامي و طب سنتي داراي خواص بي شماري از جمله استخوان سازي، كاهش غلظت خون، كاهش چربي هاي اضافي شكم، طراوت و سفيد كننده پوست و سم زدايي از بدن است. سلول هاي ماهيچه قلب توسط اسيدهاي چرب تغذيه مي شوند كه فقط در روغن هاي حيواني يافت مي شوند. يكي از اركان طول عمر و جواني پايدار در زمينه طب سنتي، مصرف مداوم روغن حيواني است.

اگر مجبوريد بين روغن نباتي جامد و روغن حيواني يكي را انتخاب كنيد، البته روغن حيواني انتخاب بهتري است زيرا از لبنيات تهيه شده و داراي خواص شير است. همچنين زماني كه روغن نباتي مايع جامد (هيدروژنه) مي شود، اسيدهاي چرب غيراشباع آن اشباع مي شوند و در فرآيند انجماد، ميزان اسيدهاي چرب ترانس افزايش مي يابد.

طرز تهيه ماسك پوست روغن حيواني

2 قاشق غذاخوري روغن حيواني، 2 قاشق غذاخوري آرد و كمي آب را در ظرفي بريزيد و مخلوط كنيد. آنها بايد غلظت مناسب و استحكام نسبي داشته باشند، اما نه در حدي كه مخلوط خشك شود. اگر مخلوط خيلي آبكي بود دوباره چند گرم آرد اضافه كنيد.

پس از آماده شدن مخلوط، مي توانيد آن را روي پوست بماليد و پس از 20 دقيقه با آب سرد بشوييد. اين كار را 3 بار در هفته تكرار كنيد.

ويژگي هاي روغن زرد گاوي

• تهيه شده از شير گاوهاي نژاد بومي ايران
• خوراك كاملا طبيعي و ذخيره شده از مرتع براي مصرف زمستانه
• عدم استفاده پودر استخوان، مخمر و كنسانتره هاي صنعتي در خوراك دام هاي زاگرس نشين
• استخوان ساز
• انرژي از دست رفته را در كودكان و زنان باز مي گرداند و در رشد كودكان بسيار مفيد است.
• بسته بندي شده در ظرف مناسب
• مناسب براي پخت و پز و سرخ كردن و تمامي مصارف خوراكي

خريد روغن حيواني ار بهترين فروشگاه

هر كس كه به دنبال خريد روغن حيواني باشد مطمئنا بهترين نوع آن را جستجو مي كند كه همان روغن حيواني محلي است. اين مجموعه توليد كننده سنتي روغن زرد گاوي هستند و ما آن ها را ضمانت مي كنيم.

7 ويژگي مخفي اينستاگرام كه بايد بدانيد

اينستاگرام يكي از پربازديدترين شبكه هاي اجتماعي در حال حاضر است. اين شركت كه مالك فيس بوك است، تخمين مي زند كه ماهانه 400 ميليون نفر از اين سرويس اشتراك گذاري عكس استفاده مي كنند كه 75 درصد آنها خارج از ايالات متحده هستند. اين باعث مي شود برنامه بزرگتر از پلت فرم ميكروبلاگينگ توييتر باشد.

اين برنامه طراحي آساني دارد و براي ارتباطات اجتماعي بهينه شده است و همه پست‌هاي افرادي را كه دنبال مي‌كنيد به ترتيب زماني نشان مي‌دهد. از همين رو بعنوان يك پايگاه براي توسعه كسب و كار افراد بدل شده است. امكانات بسيار بالا و كاربري آسان باعث كسب در آمد از اينستاگرام با فالوور كم هم شده.

درك اصول اوليه، مانند برش دادن يك عكس يا انتخاب فيلتري براي جلوه بهتر، كار سختي نيست. و اگرچه استفاده از رابط كاربري آسان است، اما ويژگي هاي پنهاني وجود دارد كه مي تواند استفاده از برنامه را بهبود بخشد، اما حتما در همين ابتدا به اين نكته توجه كنيد كه هميشه استفاده از ترفند مناسب نيست، گاهي ترفنده جواب عكس ميدند.

هميشه سعي كنيد يا موضوعي را خودتان تست كنيد و يا از افراد مطمئني كه تست كرده اند و از نتايج آن آگاه هستند استفاده كنيد.

ويژگي هاي مخفي اينستاگرام

1-اگر نمي‌خواهيد از فيلترها استفاده كنيد، آن‌ها را پنهان كنيد

فيلترها اينستاگرام را به شهرت رسانده اند، اما با افزايش كيفيت دوربين هاي گوشي، افراد كمتر و كمتر تمايلي به افزودن فيلترها به عكس هاي خود دارند.

اگر مي خواهيد فيلترها را مخفي كنيد، يك تصوير را براي ويرايش باز كنيد، در قسمت فيلتر به سمت راست برويد و روي "??n?g?" كليك كنيد. از آنجا، هر فيلتر را مي توان به راحتي فعال يا غيرفعال كرد، بسته به اينكه مي خواهيد آنها را ببينيد.

2- عكس هايي كه در آنها تگ شده ايد را مخفي كنيد

براي مخفي كردن يك عكس تگ شده، به بخش "?h?t?? ?f Y?u" (بالا سمت راست نمايه خود) برويد، عكس را انتخاب كنيد، نشانك ها را پيدا كنيد (با يك بار كليك كردن روي عكس)، روي نام خود كليك كنيد و "??d? fr?m ?? ?r?f?l?" را انتخاب كنيد. " "، سپس "تمام شد".

1. ببينيد دوستانتان چه چيزهايي را دوست دارند

اينستاگرام داراي يك ويژگي است كه در بخش «فعاليت» (نماد دوم از راست به چپ) قرار دارد كه به شما امكان مي‌دهد ديد واضحي از زماني كه افراد چه چيزي را دوست دارند، داشته باشيد. از آنجا، روي تب "دنبال كردن" كليك كنيد.

4-تمام عكس هايي را كه در گذشته دوست داشتيد ببينيد

ويژگي "?h?t?? Y?u'v? L?k?d" در تنظيماتي است كه از سه نقطه در گوشه سمت راست بالاي صفحه نمايه خود به آن مي رسيد.

5-هنگامي كه حساب هاي مورد علاقه شما يك عكس جديد ارسال مي كنند، اعلان دريافت كنيد

براي روشن كردن اين اعلان‌ها، به نمايه شخصي كه مي‌خواهيد عكس‌هايش را رديابي كنيد، برويد، روي سه نقطه در گوشه سمت راست بالا كليك كنيد و گزينه «?urn ?n ???t N?t?f???t??n?» را انتخاب كنيد.

6-ارسال پيام خصوصي به اينستاگرام

دايركت اينستاگرام قابليتي براي ارسال پيام هاي شخصي در شبكه هاي اجتماعي است. اين ملك نسبتاً بدون استفاده است، به طوري كه فيس بوك توسط 85 ميليون نفر در ماه از مجموع 400 ميليون استفاده مي شود.

D?r??t به فرستنده اجازه مي دهد تا تمام فيلترهاي مرتبط را به يك پست عمومي اضافه كند، اما به يك فرد. براي رفتن به بخش پيام‌رساني، روي آيكون موجود در گوشه سمت راست بالاي فيد اينستاگرام كليك كنيد.

7-بدون اينكه شخص ديگري را ببينيد براي دوستان خود پيام خصوصي ارسال كنيد

بازارسال عكس شخص ديگري شامل گرفتن اسكرين شات و ارسال آن به يك برنامه چت ديگر بود. با اين حال، اخيراً اينستاگرام ويژگي جديدي را معرفي كرده است كه به شما امكان مي‌دهد عكس‌ها را براي كسي كه هرگز متوجه نمي‌شود ارسال كنيد.

استفاده از ترفندها در اينستاگرام

هميشه استفاده از يكسري ترفند و استفاده از تخصص باعث پيشرفت كسب و كار خواهد شد. البته بايد دقت شود كه اينستاگرام داراي الگوريتم هاي پيچيده و سختگيرانه اي است و انجام كارهاي غير معقول ميتواند آسيب هاي جبران ناپذيري را به ارمغان بياورد. يكي از اين موارد بلاك شدن در اينستاگرام ميباشد كه صفحه شما را دچار محدوديت خواهد كرد.

با فعاليت مستمر و طبيعي شما ميتوانيد بهترين نتايج را در صفحه اينستاگرام خود كسب كنيد.

https://barkatbhaitown.blogspot.com/2022/09/a-varied-of-ideas-for-social-media.html

https://sites.google.com/view/a-varied-of-ideas-for-social/home

http://offpageseo2000.weebly.com/3/a-varied-of-ideas-for-social-media-marketing-around-the-nation-are-here

https://medium.com/@narif67241/a-varied-of-ideas-for-social-media-marketing-around-the-nation-are-here-949abe35d5a?postPublishedType=initial

https://seo441810591.wordpress.com/2022/09/05/great-advice-on-how-to-manage-your-social-media-marketing-plan/

https://www.liveinternet.ru/users/faheemkhatri4/post494768939/

https://www.evernote.com/shard/s356/sh/04e9ffb4-1e6f-dd1d-4eaa-5347c5e51a3a/1e97efb3d83d5814383c500fa81605b8

https://app.box.com/s/ebkgy4k4sehyva7lt7a05g7g9ol7edqt

https://telegra.ph/How-To-Successfully-Implement-A-Social-Media-Marketing-Plan-09-05

https://diigo.com/0pv5ll

https://site-5606536-8612-8917.mystrikingly.com/blog/helpful-tips-about-social-media-marketing-that-simple-to-follow

https://www.pearltrees.com/daxid609/articles-only/id55449374/item461857755

https://successful-desert-bca.notion.site/Helpful-Tips-About-Social-Media-Marketing-That-Simple-To-Follow-890b62e457a441eeab901e8479d5d8b1

https://www.merchantcircle.com/blogs/faheem-new-york-ny/2022/9/Make-A-Social-Media-Marketing-Splash-Through-These-Great-Ideas/2300372

https://penzu.com/p/3b309980

https://writeupcafe.com/make-a-social-media-marketing-splash-through-these-great-ideas/

https://all4webs.com/faheemkhatri4/smmpanel3.htm?30337=37524

https://squareblogs.net/0ykp5l6x29

روش كاشت درخت گلابي چگونه مي باشد:

يكي از بهترين روش‌هاي كاشت ارقام مختلف، تهيه نهال و كاشت در زمين زراعي است خريد نهال اصلاح شده امروزه بسيار افزايش يافته. براي اين منظور كافي است به يكي از مراكز خريد نهال مراجعه كرده و نهال مورد نظر خود را تهيه كنيد. براي كاشت نهال گلابي؛ شما نياز به خاكي حاصلخيز در منطقه‌اي با آب و هواي معتدل داريد. در كاشت گلابي؛ نيز همچون ديگر ارقام بايد بر روي زمين گودال‌هايي با عمق مناسب ايجاد كنيد.

پس از كاشت و رسيدن به زمان باردهي درخت گلابي، بايد به زمان مناسب برداشت توجه داشته باشيم. تا زماني كه ميوه گلابي به رنگ زرد يا طلايي نرسيده بايد از روي شاخه‌ها چيده شود. به اين دليل كه در كوتاه‌ترين زمان پس از تغيير رنگ ميوه فاسد شده و ديگر قابل استفاده نخواهد بود. معمولا باغدارن اين ميوه را هنگامي كه به رنگ سبز بوده و حجمي سفت دارد، برداشت مي‌كنند.

خريد نهال گلابي مناسب

در اولين گام بايد يك رقم نهال گلابي مناسب را براي مناطق خود خريداري كنيد.بهترين نهال گلابي براي هر منطقه با توجه به اقليم آنجا مشخص مي شود.نهال گلابي را خريداري كنيد كه با آب و هوا منطقه شما سازگاري لازم را داشته باشد.

اگر در اقليم سردسير هستند نهال گلابي درگزي – نهال گلابي آنجو – نهال گلابي شاه ميوه و نهال گلابي بيروتي را پيشنهاد مي كنيم كه در آب و هوا معتدل نيز رشد خوبي دارد.

اگر در اقليم گرمسير هستيد نهال گلابي اسپادانا را براي كاشت انتخاب كنيد.

نكاتي كه در زمان كاشتن نهال گلابي بايد بدانيد.

?. حفر گودال در موقعيت مكاني مناسب از اهميت بسيار بالايي برخوردار است و دقت داشته باشيد كه نور خورشيد به صورت مستقيم بر نهل كاشته شده بنابد.

?. معمولا باغداران در ابتداي فرآيند كاشت كود هاي دامي پوسيده يا كودهاي گياهي جهت تقويت خاك مورد استفاده قرار مي دهند.

?. به دليل اينكه نهال ها ظرافت بيشتري دارند بايد در مقابل وزش باد شديد و آفات ها از آن محافظت نماييد.

?. كاشت نهال گلابي به زهكشي مناسب و خاكي مرطوب نيازدارد.

?. توجه به زمان كاشت نهال گلابي نيز نسيار مهم و ضروري است كه بهترين زمان زمستان و پاييز مي باشد.

كاشت درخت گلابي به روش كاشت بذر

براي كاشت درخت گلابي به روش بذر ابتدا دانه‌هاي ميوه گلابي را در اوايل بهمن ماه از ميوه‌ي آن جدا كنيد و آن‌ها در يك ظرف آب بريزيد. هر كدام از دانه‌ها كه روي سطح آب شناور شد، از ظرف خارج كنيد و بقيه‌ي دانه‌ها را تمام شب در آب قرار دهيد.

يك پلاستيك كود گياهي مرطوب تهيه كنيد. اين كود بايد آب و رطوبت را در خود حفظ كند و باعث جوانه زدن دانه شود. سپس حداقل ? دانه‌ي گلابي را در عمق ? الي ? سانتي‌متري از خاك بكاريد. هرچه تعداد بيشتري دانه گلابي در خاك بكاريد، شانس بيشتري يراي جوانه زدن وجود خواهد داشت. سپس كيسه‌اي كه خاك و دانه‌هاي گلابي را در آن قرار داده‌ايد، به مدت ?? تا ?? روز در كشوي فريزر قرار دهيد.

اين كار باعث خنك شدن و آماده‌سازي دانه‌ها براي جوانه زدن مي‌شود. خاك داخل پلاستيك بايد همواره مرطوب باشد، بدين منظور هر دو هفته يكبار بايد به آن سر بزنيد كه اگر خشك شده بود روي آن آب اسپري كنيد. پس از سه ماه پلاستيك را از فريزر بيرون آورده. حالا پوسته‌ي خارجي دانه‌هاي گلابي سفت شده است پس بايد آن‌ها را قبل از كاشتن در خاك به مدت دو روز در آب گرم قرار دهيد.

سپس يك گلدان انتخاب كنيد و داخل آن را از خاك مرطوب داخل كيسه پر كنيد و هر چهار دانه را در چهار طرف گلدان در عمق ?? ميلي‌متري خاك قرار دهيد و در طي دو هفته به اندازه‌اي كه خاك فقط مرطوب باشد به آن آب بدهيد و مي‌توانيد كنار هر دانه را با خلال دندان علامت گذاري كنيد تا دانه را گم نكنيد.

گلدان خود را در جاي گرم و نوراني قرار دهيد. به اين توجه داشته باشيد كه هرچه نور بيشتري به خاك بخورد، خاك نيازمند آبياري بيشتري مي‌باشد. تا زماني‌كه از هر نهال گياه ? برگ به طور كامل رشد كند بايد صبر كنيد و به اين نكته در كاشت درخت گلابي توجه كنيد، برگ‌هاي اوليه‌اي كه مي‌رويد برگ‌هاي صحيحي نيستند زيرا شباهتي به برگ‌هاي درخت گلابي ندارند.

اما پس از رشد برگ‌ها، نهال‌ها آماده انتقال هستند. هر نهال را در گلدان جداگانه‌اي بكاريد و توجه داشته باشيد كه هنگام انتقال نهال‌ها، ريشه‌ي آن آسيب نبيند. در اين زمان شما مي‌توانيد نهال‌ها را در صورتي‌كه آفتاب شديدي بيرون نباشد، خارج از خانه و در محيط بيرون قرار دهيد. از اوايل ارديبهشت تا تير ماه شما بايد نهال‌هاي خود را در خاك روي زمين بكاريد زيرا زمان رشد ريشه فرا رسيده است.

جايي را انتخاب كنيد كه داراي خاك مرطوب و اينكه روزي ? ساعت آفتاب بگيرد. در اين شرايط گلابي‌هاي شما خيلي خوب رشد مي‌كنند. براي امتحان خاك با زهكشي مناسب، گودالي به عمق و پهناي ??? متر انتخاب كنيد و داخل آن را از آب پر كنيد. بعد هر يك ساعت يكبار به آن سر بزنيد، اگر خاك به اندازه‌ي ??? تا ??? سانتي‌متر آب را در خود جذب كرده بود در نتيجه خاك زهكشي مناسب دارد.

نهال‌ها را در فاصله‌ي ? تا ??? متر از هم بكاريد. براي كاشت نهال بايد گودالي ??? متر عميق‌تر و پهن‎‎تر از ريشه‌ي آن بكارييم. نيازي به اضافه كردن كود نيست اما به دلخواه خودتان مي‌توانيد مقداري كمپوست را با خاك مرطوب مخلوط كنيد و پاي گياه بريزيد.

براي يكسال، هفته‌اي يكبار به گياه آب بدهيد اما در فصل‌هاي گرم سال، بيشتر از سه بار نياز به آب هست. يكبار در سال كود دادن به گياه كافي است. اگر در يك فصل درخت بيشتر از ??? متر رشد كرد، در فصل بعد كود كمتري به آن بزنيد.

طبقه بندي بذرهاي گلابي:

در اولين بخش از اين مطلب بذرهاي گلابي را طبقه بندي مي كنيم.

1. اوايل بهمن بذرها را جمع كنيد:

بذر ميوه گلابي در اواخر زمستان يا اوايل بهار بهتر جوانه مي زنند. با جمع آوري بذرهايي كه مي خواهيد در ماه بهمن بكاريد، به خود زمان كافي براي طبقه بندي آنها مي دهيد. طبقه بندي به جوانه زني كمك مي كند و نهال بيشتري توليد مي كند.

1. بذرها را از گلابي ها جدا كنيد:

گلابي هاي فروشگاه خوب عمل مي كنند. با استفاده از چاقوي خشك، يك گلابي را از وسط برش دهيد. نصف ها را به چهار قسمت برش دهيد تا بتوانيد به راحتي به هسته هاي موجود در مركز دسترسي پيدا كنيد. بذرها را با قاشق يا انگشت خود بيرون بياوريد. بايد حدود 8 دانه داخل آن پيدا كنيد.

هر گلابي به دليل گرده افشاني مشخصات خاصي دارد. اگر مي خواهيد در آينده درختان بيشتري بكاريد كه همان ميوه را بدهند، مي توانيد نيمي از دانه ها را به مدت 2 سال در يك كيسه پلاستيكي در يخچال خود نگهداري كنيد. شما مي توانيد تخم گلابي را مستقيما از درخت گلابي نيز به دست آوريد. فقط مطمئن شويد كه آنها را در تابستان كه كاملا رسيده اند براي استفاده از بذر، برداشت كنيد.

1. بذرها را يك شب در يك كاسه آب خيس كنيد:

از شر بذرهايي كه روي آب شناور شدند خلاص شويد. اگر به پايين فرو روند، براي رشد خوب هستند. صبح دانه ها را برداريد. 10 قسمت آب را با يك قسمت سفيد كننده مخلوط كنيد. قبل از اينكه آن ها را بكاريد، بذرها را به مدت 10 دقيقه در مخلوط سفيد كننده خيس كنيد.

1. يك كيسه پلاستيكي را با پيت ماس مرطوب پر كنيد:

پيت ماس آب و رطوبت را حفظ مي كند و مي توانيد آن را در هر فروشگاه باغي خريداري كنيد. يك كيسه پلاستيكي قابل بازيافت را با خزه پر كرده و در آن آب بريزيد. خزه بايد مرطوب باشد، اما غرقاب نباشد. خاك گلدان مرطوب نيز در اينجا كار خواهد كرد، اما ممكن است نياز باشد كه بيشتر از خزه آبياري شود.

1. دانه ها را به داخل خزه فشار دهيد:

بذر را 5 تا 7.5 سانتي متر به داخل خزه فشار دهيد. قبل از آب بندي كيسه حداقل 4 تا از بذرهاي گلابي را در خزه ها دفن كنيد. هرچه دانه بيشتري در خزه قرار دهيد، احتمال جوانه زني موفقيت آميز بيشتر است.

1. كيسه را تا 3 ماه در كشوي يخچال نگه داريد:

كيسه را به مدت 60-90 روز در يخچال نگهداري كنيد. اين به دانه ها زمان مي دهد تا خنك شوند و روند جوانه زني را شروع كنند. پيت ماس بايد رطوبت را در اين دوره نگه دارد، اما ممكن است مجبور شويد هر 2 هفته يك بار آن را بررسي كنيد. اگر پيت ماس خشك شده است، از يك بطري اسپري براي مرطوب كردن مجدد آن استفاده كنيد.

1. كيسه ها را خارج كنيد:

كيسه را در زماني كه دماي هوا بالاي 4 درجه سانتيگراد است خارج كنيد. بعد از گذشت 3 ماه مي توانيد دانه ها را از يخچال خارج كنيد. اگر خطر يخ زدگي وجود ندارد يا دما به زير 4 درجه سانتيگراد نمي رسد، مي توانيد بذرها را زودتر از يخچال خارج كنيد.

1. دانه ها را به مدت 2 روز در يك كاسه آب گرم خيس كنيد:

پوسته هاي خارجي دانه هاي گلابي سخت است و بايد قبل از كاشت در خاك نرم شوند. قبل از برداشتن آنها را به مدت 2 روز كامل در آب نگه داريد. اگر هر يك از دانه ها در حين خيساندن آنها شناور شوند، رشد نمي كنند. هر بذري را كه به سطح آب بيايد را دور بريزيد.

كاشت درخت گلابي به روش پيوندزني

متداول‌ترين روش توليد درحت گلابي پيوندزني ميباشد. شيوه‌هاي مختلفي در پيونرزني وجود دارد كه رايج‌ترين آن‌ها پيوندزني شكمي مي‌باشد كه در اواخر تابستان انجام مي‌شود. روش ديگر پيوندزني زبانه‌اي است كه بسيار نتايج خوبي بدست مي‌دهد.

روش صحيح پيوند درخت گلابي

براي پيوند نهال جوان معمولا از پيوند شكمي از انواع پيوند درختان ميوه و گاهي اسكنه استفاده مي شود وليكن براي جوان نمودن درختان پير، پيوند شكافي انتهايي يا تاجي بيشتر مورد استفاده قرار مي گيرد.

انواع پايه: در پيوند گلابي از انواع پايه هاي بذري گلابي و پايه به، ازگيل (معمولي و ژاپني) و زالزالك استفاده مي شود.

پايه بذري: همان پايه نرك است كه به آن اشاره شد و مي توان آن را مهمترين و بهترين پايه گلابي دانست و علت اين موضوع در آن است كه ريشه ي اصلي بسيار طويل بوده و قادر است در اعماق زمين تا محلي كه رطوبت وجود دارد رشد كند لذا به درخت، رشد، استقامت و استواري خوبي را مي بخشد به طوري كه درخت در تمام طول عمر خود نيازي به قيم نخواهد داشت.

اگر بذر گلابي در خزانه كاشته شود بايد حتما محل آن را دو يا سه مرتبه تغيير داد زيرا به علت داشتن ريشه ي اصلي طويل و طبيعتا نداشتن ريشه ي فرعي، گرفتن نهال جا به جا شده در محل اصلي پس از سه الي چهار سال امري بسيار دشوار است در صورتي كه اگر در سن كم و در محل نهال، جا به جا شود رشد ريشه ي اصلي قطع شده و در نمو خود راكد مي ماند كه در عوض اين موضوع، ريشه هاي فرعي زيادي ظاهر مي گردد.

در هر صورت درخت گلابي بهترين پايه براي انواع گلابي مي باشد، يعني نوع مرغوب گلابي كه روي پايه گلابي پيوند مي گيرد، بسيار قوي تر و پر محصول تر مي باشد به شرط آنكه در خاك مناسب و قوي كاشته شود.

در درخت گلابي، رشد و نمو پيوندي كه روي پايه گلابي بذري قرار گرفته در چند سال اول بسيار كند بوده وليكن از سال سوم به بعد نمو آن بيشتر شده به طوري كه اين نمو، تا سن بيست سالگي ادامه خواهد داشت.

جوش خوردن پيوند انواع گلابي با يكديگر هميشه كامل است و به عبارت ديگر تمايل ذاتي بين انواع گلابي زياد است و به همين دليل دوام چنين درخت پيوندي نيز زياد مي باشد.

نكات بسيار مهم در كاشت درخت گلابي

نهال گلابي همانند ديگر نهال ها براي كاشت نيازمند يكسري از فاكتورهاي بسيار مهم است كه بايد به آن توجه داشت.

 آبياري نهال گلابي

آبياري هر چه منظم تر و درست تر براي هر درخت گلابي صورت بگيرد نتيجه و عملكرد بهتري را مشاهده خواهيد كرد.

توجه داشته باشيد آبياري زيادي هم مي تواند به درخت آسيب وارد كند و بايد بدانيد ميزان و نحوه آبياري به درستي صورت بگيرد طوري ك ريشه ها آسيب نبينند.

ميزان آبياري با توجه به سن درخت و فصول بستگي دارد.در فصل هاي گرم سال آبياري كمي بيشتر از زمستان است اما بيش از حد آبياري نيز منجر به پژمردگي نهال گلابي مي شود و برگ هاي آن زرد شده و ممكن است حتي بريزد.

 بهترين روش آبياري در درخت گلابي

• آبياري كرتي
• آبياري قطره اي
• آبياري باراني

فصل مناسب كاشت نهال گلابي

فصل مناسبي را براي كاشت درخت گلابي در نظر بگيريد.بهترين فصل زمستان و اواسط آن است.بهترين و طلايي ترين فصلي كه براي كاشت نهال گلابي توصيه شده است پاييز و زمستان مي باشد البته در آن روز يخبندان نباشد.

كودهاي مناسب استفاده كنيد

وقتي در ابتداي فرايند كاشت نهال گلابي هستيد بهتر است كودهاي دامي و كودهاي گياهي را براي درخت گلابي فراموش نكنيد.كودها بسيار در بازدهي درخت موثر هستند.

 آفات و بيماري درخت گلابي را در نظر داشته باشيد

آفات و بيماري ها مي توانند منجر به از بين رفتن كامل درخت گلابي و محصولات آن شوند.درختان گلابي همانند ديگر درختان ميوه در معرض بيماري و آفات قرار دارند.

مهم ترين بيماري هاي درخت گلابي مي توان به پسيل – كرم سفيد ريشه – پروانه تخم انگشتري – آتشك – پروانه سفيد  و بيماري لكه سياه و.. اشاره داشت.

بهتر است سمپاشي سالانه به صورت منظم و درستي انجام شود تا درخت از بيماري ها در امان باشد.بهتر است با آبياري درست و تقويت كردن درخت با كود آن را مقاوم بسيازيد.

هرس كردن موجب مي شود تا شاخه هاي اضافي از بين برود و در نهايت نور خورشيد بسيار بهتر به درختان بتابد.

هرس درخت گلابي چگونه صورت مي پذيرد:

طي كردن مراحل هرس درختان گلابي بيش از پيش مهم مي باشد. اغلب در اولين سال كه اوايل فصل زمتسان مي توان شاخه ي انتخاب شده را با توجه به تعداد جوانه بهتر است هراس كرد. به اين صورت كه به روي سطح يكي از شاخه هايي كه در حدود 3 جوانه داشته باشد، برش شاخه و حذف شاخه بهتر است از بخش بالاي جوانه ي سوم صورت پذيرد.

معمولا در كاشت نهال گلابي، هرس كردن از ماه فروردين در سالي كه نهال رشد خود را شروع كرده است، انجام مي‌شود. توجه داشته باشيد كه رشد بالاي شاخه‌ها و تعداد زياد آن‌ها در كيفيت محصول درخت نقش دارد. به همين جهت هرس كردن شاخه‌ هاي اضافي درخت گلابي و خالي كردن درخت از حجم انبوه شاخه‌ها، اهميت بسياري دارد. در فصل زمستان شاخه‌ها به طول بيشتري اندازه‌گيري شده و قطع مي‌شوند. اين امر در فصل تابستان متفاوت بوده و شاخه‌ها به اندازه كوتاه‌تري هرس مي‌شوند.

ترك اعتياد | يادگيريِ مهارت مقابله با استرس ترك اعتياد

زماني‌ كه با اعتياد دست‌وپنجه نرم مي‌كنيد، ترك آن از نظر خودتان يك هدف غيرممكن به‌نظر مي‌رسد. مهم نيست تا چه حد غرقِ اعتياد شده باشيد، اما رهايي از آن هيچ‌وقت غيرممكن نيست. با درمان درست، حمايت اطرافيان و يافتنِ دليل اصلي اعتياد، تغيير امكان‌پذير است. حتي اگر براي ترك اعتياد تلاش كرده‌ايد و موفق نشده‌ايد، نبايد اميدتان را از دست بدهيد. قطعا براي رهايي از اعتياد، موانعي وجود دارند كه بايد آنها را پشت سر بگذاريد، اما همين‌ كه به ترك اعتياد فكر كنيد، يعني در مسير بهبود گام برداشته‌ايد.

غلبه بر اعتياد: تصميم‌گيري براي تغيير

براي بسياري از كساني كه گرفتارِ اعتياد هستند، گام نخست يا «تصميم‌گيري براي تغيير» سخت‌ترين گام خواهد بود. اگر احساس مي‌كنيد آمادگيِ تغيير را نداريد، نگران نباشيد، چون اين ترديد كاملا طبيعي محسوب مي‌شود. ترك اعتياد مستلزم تغييرات زيادي است، مثلا تغيير در:

• نحوه‌ي مقابله با استرس؛
• نحوه‌ي گذراندن اوقات فراغت؛
• نحوه‌ي انتخاب دوست؛
• نحوه‌ي تفكر درباره‌ي خودتان.

با وجود اينكه مي‌دانيد ماده‌ي مخدري كه گرفتارش هستيد در زندگي شما مشكل‌ساز شده است اما، طبيعي است كه براي تركش به كشمكش دروني دچار شويد. ترك اعتياد به زمان، انگيزه و حمايت اطرافيان احتياج دارد. شما حق داريد قبل از شروع درمان، موقعيت شخصي خودتان را ارزيابي كنيد.

فكر كردن به تغيير

• مراقب زمان و ميزان مصرف‌تان باشيد تا بتوانيد به نقش اعتياد در زندگي‌تان بهتر پي ببريد.
• فهرست معايب و مزاياي ترك اعتياد، همين‌طور هزينه‌ها و مزاياي عدم ترك اعتياد را تهيه كنيد.
• به چيزهايي كه در زندگي براي‌تان مهم هستند، فكر كنيد: همسر، فرزندان، شغل، سلامتي و علايق‌تان. اعتياد شما چه تأثيراتي بر آنها خواهد گذاشت؟
• نظرِ فردي را كه به او اعتماد داريد درباره‌ي اعتيادتان بپرسيد.
• از خودتان بپرسيد چه چيزهايي مانع تغيير شما مي‌شوند و چه چيزهايي مي‌توانند به تغيير شما كمك كنند؟

آمادگي براي ترك اعتياد در ? مرحله‌ي مهم

1. دلايل ترك اعتياد را به خودتان يادآوري كنيد.
2. تلاش‌هاي گذشته‌ي خود را براي ترك اعتياد بررسي كنيد. اقدامات اثربخش يا بي‌فايده را شناسايي كنيد.
3. اهداف دقيق و قابل اندازه‌گيري‌اي را براي خودتان مشخص كنيد، مثلا روز خاصي براي آغاز ترك اعتياد يا محدوديت‌هايي براي مصرف مواد مخدر.
4. تمام چيزهايي را كه يادآور اعتياد شما هستند از خانه، محل كار و مكان‌هاي ديگر دور كنيد.
5. به خانواده و دوستان‌ خود اعلام كنيد كه قصد ترك اعتياد داريد و از آنها تقاضاي حمايت كنيد.

آشنايي با گزينه‌هاي درماني

پس از اينكه تصميم به ترك اعتياد گرفتيد، وقتِ آن است كه به‌دنبال گزينه‌هاي درماني‌تان برويد. هنگام سنجيدن گزينه‌هاي درماني به‌ياد داشته باشيد كه: هيچ درماني براي همه اثربخش نيست. افراد مختلف نيازهاي متفاوتي دارند. درمان اعتياد بايد با موقعيت فرد معتاد متناسب باشد. يافتن يك برنامه‌‌ي درست براي ترك اعتياد بسيار مهم است. در پروسه‌ي درمان نبايد صرفا به اعتياد فرد پرداخته شود. اعتياد كل زندگي فرد را تحت تأثير قرار مي‌دهد، از جمله روابط، شغل، بهداشت و سلامت رواني. موفقيت درمان به خلق يك مسير جديد براي زندگي و يافتن دلايلِ اصلي روي آوردن به اعتياد بستگي دارد. براي نمونه، ممكن است وابستگي به مواد مخدر ناشي از عدم‌ توانايي فرد در مديريت استرس باشد كه در اين صورت، فرد بايد راه‌هاي سالم‌تري را براي مقابله با موقعيت‌هاي استرس‌زا پيدا كند. تعهد و پيگيري براي به نتيجه رساندن پروسه‌ي درمان مهم است. ترك اعتياد يك پروسه‌ي سريع و آسان نيست. به‌طور كلي، هرچه سابقه‌ي اعتياد فرد طولاني‌تر باشد، پروسه‌ي درمان او هم طولاني‌تر خواهد بود. در هر صورت، مراقبت‌هاي طولاني‌مدت تكميلي براي بهبود، حياتي هستند.

مكان‌هاي بسياري براي دريافت كمك وجود دارند. همه‌ي افراد به سم‌زدايي مراقبت‌شده‌ي پزشكي يا اقامت طولاني‌مدت در مراكز ترك اعتياد نياز ندارند. مراقبتي كه فرد معتاد به آن نياز دارد به عوامل مختلفي بستگي خواهد داشت، از جمله سن، سابقه‌ي اعتياد و شرايط پزشكي يا رواني. علاوه بر پزشكان و روان‌شناسان، بسياري از روحانيون، مددكاران اجتماعي و مشاوران براي درمان اعتياد خدماتي را ارائه مي‌كنند. زماني كه تصميم به ترك اعتياد گرفتيد، علاوه بر ترك، براي هرگونه مشكل پزشكي يا رواني‌ِ ديگري هم كه به آن دچاريد، كمك بگيريد. شانس موفقيت شما در ترك اعتياد با درمان يكپارچه‌، بيشتر مي‌شود. لب كلام اين است كه فرد معتاد از يك تيم يا مركز درماني، خدمات ترك اعتياد و سلامت روان را توأم دريافت كند.

درخواست كمك

سعي نكنيد به‌تنهايي اعتياد خود را ترك كنيد. موفقيتِ هر رويكرد درماني، به داشتن مشوق و پشتيبان بستگي دارد. هرقدر اطرافيان بيشتري براي دل‌گرمي و مشورت داشته باشيد، شانس بهبودي‌تان بيشتر مي‌شود. به حمايت خانواده و دوستان نزديك خود اميد داشته باشيد. حمايت اين افراد سرمايه‌ي باارزشي در فرايند بهبود است. اگر به‌خاطر ناكامي‌هاي گذشته‌تان در ترك اعتياد، تمايلي به پناه‌ آوردن به عزيزان خود نداريد از مشاور درخواست كمك كنيد. با انسان‌هاي سالم روابط اجتماعي برقرار كنيد. اگر زندگي اجتماعي شما در گذشته به مواد مخدر متكي بوده است، چاره‌اي جز قطع روابط ناسالم و ايجاد روابط جديد نخواهيد داشت. ايجاد رابطه با دوستان سالم و دل‌سوز كه از شما در پروسه‌ي درمان حمايت كنند، بسيار مهم است. سعي كنيد در يك كلاس ثبت‌نام كنيد، در رويدادهاي اجتماعي مشاركت داشته باشيد و به گروه‌هاي مدني بپيونديد يا در انجمن‌هاي خيريه داوطلبانه شركت كنيد. به كمپ‌هاي ترك اعتياد برويد. اين كمپ‌ها فضاي امن و مجهزي را براي گذراندنِ دوران بهبودي فراهم مي‌كنند، به‌ويژه براي كساني كه سرپناهي ندارند يا در محيطي زندگي مي‌كنند كه بيشتر افراد آلوده به مواد مخدر هستند. جلسات درماني را جدي بگيريد. به كمپ‌هاي ترك اعتياد كه داراي تابلو و مجوز رسمي از سازمان بهزيستي هستند مراجعه كنيد و در جلسات آزاد آنها شركت كنيد تا با تجربيات ديگران در زمينه‌ي ترك اعتياد و اقداماتي كه براي پاك ماندن‌ انجام داده‌اند، آشنا شويد. سپري كردن زمان با كساني كه مشكل شما را درك مي‌كنند و مسير بهبود را طي كرده‌اند، بسيار مؤثر است.

يادگيريِ روش‌هاي سالم براي مقابله با استرس

پس از فكر كردن به تغيير و شروع درمان، همچنان بايد با مشكلاتي مواجه شويد كه منجر به اعتياد شما شده‌اند. آيا در گذشته براي فرونشاندن احساسات دردناك، آرام كردن خودتان پس از يك روز سخت يا فراموش كردن مشكلات‌، از مواد مخدر استفاده كرده‌ايد؟ زماني‌ كه پروسه‌ي درمان را آغاز مي‌كنيد، ممكن است دوباره سروكله‌ي اين احساسات منفي (كه قبلا تلاش مي‌كرديد با مواد مخدر سركوب‌شان كنيد)، پيدا ‌شود. براي موفقيتِ درمان، ابتدا بايد مشكلات زيربنايي زندگي‌تان را حل كنيد. زماني‌ كه مشكلات زيربنايي زندگي‌تان را حل كرديد، گاهي‌ اوقات ممكن است استرس، تنهايي، نااميدي، خشم، شرمساري واضطراب را تجربه كنيد، اما فراموش نكنيد كه تمامي اين احساسات طبيعي هستند. يافتن راه‌هاي سالمِ مقابله با اين احساسات هنگام بروز آنها، بخش مهمي از درمان و بهبود شما خواهد بود.

از بين بردن استرس بدون مواد مخدر

اعتياد معمولا از تلاش‌هاي نادرست براي مديريت استرس نشأت مي‌گيرد. بسياري از افراد براي آرام كردن خودشان پس از اتفاقات استرس‌زا و تلخ يا سرپوش گذاشتن روي خاطرات و احساسات دردناك، به الكل و مواد مخدر پناه مي‌آورند، اما براي مديريت استرس، راه‌هاي سالم‌تري هم وجود دارد. شما مي‌توانيد مشكلات‌تان را بدون اتكا به اعتياد مديريت كنيد. استراتژي‌هاي سريع و متنوعِ مقابله با استرس براي برخي از افراد بهتر از ديگران جواب مي‌دهد. نكته‌ي مهم اين است كه استراتژي مناسب خودتان را پيدا كنيد. زماني‌ كه به توانايي خودتان براي مقابله‌ي سريع با استرس اطمينان پيدا كنيد، مواجهه با احساسات شديد ديگر مانند گذشته، تهديدآميز يا دردناك نخواهد بود.

• ورزش كنيد. پياده‌رويِ سريع مي‌تواند براي تغيير روحيه‌ي شما كافي باشد. يوگا و مديتيشين هم روش‌هاي خوبي براي سركوب استرس و يافتن تعادل هستند.
• از محيطي كه در آن با استرس مواجه شده‌ايد، دوري كنيد. از نور آفتاب، هواي تازه و تماشاي مناظر زيباي بيرون لذت ببريد.
• سعي كنيد از نوازش گربه، سگ يا هر حيوان خانگي ديگري كه داريد، آرامش بگيريد.
• از حس بويايي‌تان بهره بگيريد. گل‌ها يا دانه‌هاي قهوه را بو كنيد يا از بوييدن عطري لذت ببريد كه خاطرات شيريني از گذشته را به‌ياد شما مي‌آورد. چشمان‌تان را ببنديد و آن خاطرات شيرين را تجسم كنيد تا استرس را از خودتان دور كنيد.
• از خودتان پذيرايي كنيد. براي خودتان چاي بريزيد، به گردن و شانه‌هايتان نرمش بدهيد. دوش آب گرم بگيريد.

محرك‌ها و تمايلات شديد خود را كنترل كنيد

بهبود شما به پاك شدن‌تان ختم نمي‌شود. مغز شما براي بهبود و بازسازيِ ارتباطات گذشته به زمان احتياج دارد. حين اين بازسازي، ممكن است دوباره به مصرف مواد مخدر تمايل پيدا كنيد، اما مي‌توانيد با دوري از افراد، مكان‌ها و موقعيت‌هايي كه محرك تمايل شما به مصرف مواد هستند، از روند بهبود خود پشتيباني كنيد. از دوستاني كه مواد مصرف مي‌كنند دوري كنيد. با اين افراد معاشرت نكنيد. با كساني رابطه داشته باشيد كه از تصميم شما براي ترك اعتياد حمايت مي‌كنند، نه كساني‌ كه تلاش مي‌كنند شما را به عادت‌هاي مخرب گذشته سوق بدهند. از نوشيدن مشروبات الكلي اجتناب كنيد. مشروبات الكلي موجب تضعيف خويشتن‌داري و قضاوت شما مي‌شوند و تضعيف اين دو به‌راحتي شما را به مصرف مواد مخدر سوق مي‌دهد. متأسفانه دستيابي به مواد مخدر چندان دشوار نيست و وسوسه‌ي مصرف مواد حتي در دوران درمان نيز زياد خواهد بود. پس بهترين كار اين است كه از هرگونه موقعيت و محيطي كه به‌نحوي با مواد مخدر در ارتباط است، دوري كنيد. اطلاعات درستي را درباره‌ي سابقه‌ي اعتياد خود به درمان‌گر بدهيد. اگر از مصرف داروهاي مسكن منع شده‌ايد، اما به خدمات پزشكي يا دندان‌پزشكي نياز داريد و درد مي‌كشيد، صادقانه بگوييد و درخواست كمك كنيد تا راه‌چاره‌اي به شما پيشنهاد بشود يا حداقلِ داروهاي لازم براي شما تجويز شوند. شما هرگز نبايد به‌خاطر اعتيادي كه گريبان‌گير شما بوده است، احساس شرم يا حقارت كنيد يا از مصرف دارو براي تسكين درد منع شويد. در صورت مشاهده‌ي چنين رفتارهايي، براي ترك اعتياد بايد به مراكز ديگري مراجعه كنيد. در استفاده از داروهاي نسخه‌دار محتاط باشيد. از اين داروها اجتناب كنيد يا اگر مجبور به استفاده از آنها هستيد، به‌شدت جانب احتياط را رعايت كنيد. داروهايي كه وسوسه‌ يا احتمالِ سوءاستفاده از آنها بالاست، عبارتند از: مسكن‌ها، قرص‌هاي خواب‌آور و داروهاي ضد اضطراب.

مقابله با تمايل به مصرف مواد مخدر

گاهي‌‌ اوقات نمي‌توان جلوي تمايلات را گرفت، بنابراين آشنايي با راه‌هاي مقابله با اين وسوسه‌ها مهم و ضروري است:

1. خودتان را سرگرم فعاليتي كنيد كه حواس‌تان را پرت ‌كند: كتاب بخوانيد، با دوستان‌تان ملاقات كنيد، به سينما برويد، خودتان را غرق يك سرگرمي‌ كنيد، پياده‌روي يا ورزش كنيد. زماني كه خودتان را سرگرم اين كارها كنيد، ميل به مصرف مواد مخدر كاهش مي‌يابد.
2. درباره‌ي اين تمايل با ديگران صحبت كنيد: هر زمان كه تمايل به مصرف مواد مخدر به سراغ‌تان آمد، اين موضوع را با دوستان يا اعضاي خانواده در ميان بگذاريد. صحبت كردن مي‌تواند در شناسايي دقيق منبع اين تمايل، بسيار مفيد باشد. مزيت ديگر صحبت كردن اين است كه معمولا باعث فرونشاندن اين تمايل مخرب مي‌شود و به حفظ تعهد شما براي ترك اعتياد كمك مي‌كند. بنابراين، نبايد تمايل به مصرف مواد مخدر احساس بدي را در شما ايجاد كند، چون به‌راحتيِ صحبت كردن با ديگران مي‌توانيد با آن مقابله كنيد.
3. مِيل‌سواري كنيد: بسياري از افراد تلاش مي‌كنند در برابر تمايلات خود مقاومت كنند، در حالي‌ كه برخي از اين تمايلات آن‌قدر قوي هستند كه نمي‌توان آنها را ناديده گرفت. زماني كه با اين تمايلات مواجه مي‌شويد، بهتر است مثل يك موج‌سوار روي امواج تمايلات منفي سوار شويد تا اوج بگيرند، بشكنند و سرانجام به امواج كف‌آلودِ ضعيف تبديل شوند. به اين تكنيك «ميل‌سواري» مي‌گويند.
4. افكارتان را به چالش بكشيد و آنها را تغيير بدهيد: بسياري از افراد هنگام مواجهه با ميل شديد به مصرف مواد، فقط اثراتِ مثبت مواد مخدر را به‌ياد مي‌آورند و عواقب منفي آن را فراموش مي‌كنند. بنابراين، بهتر است به خودتان يادآوري كنيد كه اگر دوباره به مواد روي بياوريد، حال‌تان بهتر نخواهد شد و هر تلاشي كه براي ترك اعتياد كرده‌ايد، به هدر خواهد رفت. مهم‌تر از همه، عزيزان‌تان را نااميد مي‌كنيد. براي اينكه اين عواقب را فراموش نكنيد، مي‌توانيد آنها را روي يك كارت كوچك بنويسيد و هميشه همراه خود داشته باشيد.

اين چهار راه‌كار از سوي «مؤسسه‌ي ملي سوءمصرف مشروبات الكلي و اعتياد به الكل» اقتباس شده است. يك زندگي معنادار و عاري از مواد مخدر بسازيد. شما مي‌توانيد با داشتنِ فعاليت‌ها و علايقي كه به زندگي‌تان معنا مي‌دهند، از خودتان در برابر وسوسه‌هاي بازگشتن به اعتياد، محافظت كنيد. بسيار مهم است كه به كارهايي مشغول شويد كه از انجام‌شان لذت مي‌بريد و به شما احساس مفيد بودن مي‌دهند. زماني كه زندگي شما پُر از فعاليت‌هاي مفيد و هدفمند شود، ديگر اعتياد جذابيتي براي شما نخواهد داشت. يك سرگرمي جديد پيدا كنيد: كارهايي را انجام بدهيد كه شما را به تخيل و خلاقيت وامي‌دارند. خودتان را سرگرم كارهايي كنيد كه هميشه دوست داشتيد روزي آنها را انجام بدهيد. سرپرستي يك حيوان خانگي را قبول كنيد: بله! پذيرفتن يك حيوان خانگي مسئوليت مهمي است، اما اين احساس را به شما مي‌دهد كه موجود ديگري شما را دوست دارد و به مراقبت‌هايي كه از او مي‌كنيد نيازمند است. به‌ علاوه، وجود حيوان خانگي باعث مي‌شود به‌خاطر او از خانه بيرون برويد و فعاليت جسماني‌تان را بيشتر كنيد. عضو فعالي از جامعه‌ي خود باشيد: مشاركت و فعاليت در گروه‌هاي اجتماعي سالم را جايگزينِ اعتياد خود كنيد. داوطلبانه در مساجد، انجمن‌هاي خيريه و هر جاي ديگري كه وجودتان مي‌تواند براي ديگران مفيد باشد، شركت كنيد. اهداف معناداري را براي خودتان تعيين كنيد: داشتن هدفي كه به اميد رسيدن به آن تلاش كنيد مانند پادزهر قدرتمندي در برابر اعتياد عمل مي‌كند. مهم نيست اين اهداف چه باشند بلكه مهم اين است كه شما اهدافي داريد و براي رسيدن به آنها مصمم هستيد. مراقب سلامتي‌تان باشيد: ورزش منظم، خواب كافي و عادات غذايي سالم به بالا نگه‌داشتن سطح انرژي و پايين نگه‌داشتن سطح استرس شما كمك مي‌كنند. هر چقدر بيشتر بتوانيد سالم بمانيد و احساس جسماني خوبي داشته باشيد، پاك ماندن‌تان آسان‌تر خواهد شد.

اجازه ندهيد عود كردن اعتياد بر شما مسلط شود

عود كردن اعتياد، بخش رايجي از فرايند ترك اعتياد است. با اينكه عود كردن اين بيماري اتفاق نااميدكننده‌اي است، اما مي‌تواند فرصتي براي مرور اشتباهات‌ گذشته، شناسايي محرك‌هاي بيشتر و اصلاح روند درمان باشد. چه عواملي باعث عود اعتياد مي‌شوند؟ محرك‌هاي متنوعي مي‌توانند افراد را در معرضِ بازگشت به الگوهاي مخرّب قديمي قرار بدهند. دلايل يا زمينه‌هاي عود اعتياد براي هر فردي متفاوت از ديگري است. برخي از دلايل رايج آن عبارتند از:

• احساسات منفي (خشم، غم، آسيب روحي يا استرس)؛
• احساسات مثبت (اينكه بخواهيد حال‌تان از آن‌چه كه هست بهتر بشود)؛
• ناراحتي جسمي (عوارضِ ترك اعتياد يا درد فيزيكي)؛
• آزمودنِ خويشتن‌داري («من مي‌تونم فقط يك نخ سيگار بكشم و وسوسه نشم»)؛
• مشاجره با ديگران (جروبحث با همسر، خانواده يا دوستان نزديك)؛
• فشارهاي جامعه براي مصرف (تصور اينكه مصرف مواد مخدر چيز غير معمولي نيست)؛
• مهماني‌ها و اوقات خوش با خانواده با دوستان.

نكته‌ي مهمي كه بايد به‌ياد داشته باشيد اين است كه عودِ اعتياد به معناي شكست مطلق درمان نيست. هرگز اميدتان را از دست ندهيد. با پزشك يا مشاور خود تماس بگيريد و دوباره در جلسات ترك اعتياد شركت كنيد. زماني كه دوباره براي ترك اعتياد آمادگي پيدا كرديد به محرك‌هايي كه سبب عود اعتياد شما شدند، گام‌هايي كه اشتباه برداشتيد و گام‌هايي كه مي‌توانستيد برداريد، فكر كنيد. هر زمان كه اراده كنيد مي‌توانيد دوباره پروسه‌ي ترك اعتياد را از نو شروع كنيد و از تجربه‌ي شكست‌هاي پيشين خودتان و ديگران براي تقويت تعهد دوباره‌ي خودتان بهره بگيريد.

شما مي توانيد براي كسب اطلاعات بيشتر با مشاورين و متخصصان مجرب ما در مركز مشاوره گپچه در تماس باشيد.

منبع: وبلاگ گپچه

نقش تصاوير در طراحي سايت

تصاوير بخش بسيار مهمي از قسمت قابل نمايش از هر وب سايت را تشكيل مي دهند و ميزان حجم , كيفيت , و نوع آنها تاثير قابل ملاحظه اي در استاندارد بودن و جذابيت هر چه بيشتر يك طراحي سايت دارد.
در اينجا سه فرمت اصلي تصاوير مورد استقاده در طراحي سايت و نحوه و زمان استفاده از هر كدام را بررسي مي كنيم.

1 . فرمت GIF
اين فرمت مشخص كننده? تصاوير گرافيكي ثابت يا متحرك است. اين نام كوتاه شده Graphics Interchange Format كه مفهوم لغوي آن در زبان فارسي قالب مبادله? گرافيك است. اين قالب گرافيكي توسط شركت CompuServe در سال ???? ميلادي معرفي شده است و امروزه به طور گسترده در وب مورد استفاده قرار ميگيرد.
در اين فرمت تصويري از تكنيك LZW (Lempel-Ziv-Welch) براي فشرده سازي تصاوير استفاده مي شود كه يك تكنيك فشرده سازي ( Lossless compression ) است.تعداد رنگ هاي مورد استفاده در اين فرمت با توجه به ? bit بودن آن ??? رنگ است كه يك بازه رنگ نسبتا محدود براي استفاده در اختيار شما قرار ميدهد .اين ??? رنگ از يك محدوده رنگ بزرگتر (?? bits: 8 red, 8 green, 8 blue) با ??,???,??? رنگ انتخاب مي شود. ( با توجه به تركيب رنگ و نوع تصوير ) به دليل محدوديت تعداد رنگ ها ازاين فرمت براي تصاويري با تعداد رنگ كمتر از ??? استفاده ميشود .براي تصاوير ديجيتال و يا تصاوير داراي Gradiant از اين فرمت استفاده نكنيد . زيرا به دليل محدوديت تعداد رنگها باعث كم كيفيت و نامرتب شدن تصاوير شما خواهد شد.
اين فرمت براي تصاويرخطي ، عناصر با لبه هاي تيز و تعداد رنگ محدود بسيار مناسب است . ( مانند لوگوهايي با چند رنگ و لبه هاي تيز، خطوط و نمودارها )
يكي از قابليت هاي مهم اين فرمت تصويري قابليت ساخت تصاوير متحرك است. مي توانيد با استفاده از نرم افزارهاي ويرايش تصاوير مانند Photoshop و يا نرم افزارهايي كه براي ساخت تصاوير متحرك با فرمت GIF برنامه ريزي شده اند ، براي ساخت تصاوير متحرك ساده خود استفاده كنيد. ( Animated gif )

طراحي سايت وردپرس      طراحي پورتال

2 . فرمت JPG
استاندارد مورد استفاده براي فشرده سازي تصاوير كه نام آن ، كوتاه شده Joint Photographic Experts Group ، نام سازمان ايجاد كننده اين استاندارد در سال ???? است.
از اين استاندارد بيشتر براي ذخيره سازي تصاوير ديجيتال و تصاويري كه با استفاده از دوربين هاي عكاسي گرفته شده است ( كه داراي ميليونها رنگ هستند ) استفاده مي شود. اين استاندارد به شما اجازه ميدهد با مقداري تغيير در خصوصيات به حجم مناسبي براي انتشار در محيط طراحي سايت برسيد.تكنيك فشرده سازي تصاوير در اين فرمت ( Lossy Compression ) است به اين معني كه پس از تغيير خصوصيات براي فشرده سازي تصاوير ، كيفيت گذشته تصاوير از دست خواهد رفت و به كيفيت پايين تري از تصاوير خواهيم رسيد بنا براين در تغيير خصوصيات با استفاده از اين استاندارد دقت نمائيد. در استفاده از اين استاندارد براي تصاويري همراه با متن ، الگوها و سطوح با لبه هاي تيز بسيار دقت كنيد . زيرا كم كردن خصوصيات به ميزان زياد باعث بهم ريختگي در لبه هاي متن و سطوح ميشود.
با كمي تمرين و تجربه ميزان مناسب تغيير در اين خصوصيات را درك خواهيد كرد و مي توانيد به طور مناسب از آن استفاده نمائيد.ميتوانيد از نرم افزارهاي ويرايش تصاوير مانند Photoshop ( گزينه Save for web در منوي File ) براي تغيير در خصوصيات تصاوير استفاده نمائيد. طراحي سايت فروشگاهي       شركت طراحي وب سايت

3 . فرمت PNG
نام آن كوتاه شده كلمه Portable Network Graphics است كه در سال ???? به عنوان جايگزيني پيشرفته تر و مناسب براي GIF (Graphics Interchange Format) به وجود آمد.
PNG از محدوده رنگ ??-bit RGB or 32-bit RGBA و همچنين Grayscale ( همراه و يا بدون alpha channel ) پشتيباني مي كند.PNG فرمتي است كه براي انتشار در محيط وب به وجود آمده است و براي كارهاي چاپي مورد استفاده قرار نمي گيرد و به همين دليل از محدوده رنگ فايلهاي چاپي نيز ( CMYK ) پشتيباني نمي كند. يكي از خصوصيات جذاب اين فرمت تصوير براي طراحان و توسعه دهندگان وب خاصيت alpha channel آن مي باشد كه موجب ايجاد تصاوير Transparent ( زمينه شفاف ) مي شود.
از ديگر خصوصيات موجود در فرمت هاي GIF و PNG (Lossless compression ) از دست ندادن كيفيت ظاهري پس از فشرده سازي تصوير است ( بر خلاف استاندارد JPEG )
در فرمت PNG از تكنولوژي ( ZLib ) براي فشرده سازي تصاوير استفاده ميشود كه كارآمد تر از تكنيك فشرده سازي در GIF است (LZW ) دو نوع متفاوت از فرمت PNG با كيفيت متفاوت در صفحات وب مورد استفاده قرار ميگيرند.
PNG8 (8-bit) ازنظر محدوديت رنگ مانند .gif است (??? رنگ حداكثر) ، اما ميتوان از خاصيت alpha channel آنها براي ايجاد تصاوير شفاف استفاده نمود.
PNG24 (24-bit) اجازه استفاده از بازه بيشتري از رنگ ها را به شما ميدهد.
متاسفانه در حال حاضر تعدادي از مرورگرها به صورت كامل و مناسب از اين فرمت تصوير پشتيباني نمي كنند و اين موضوع مشكلات بسياري را براي طراحان وب به وجود آورده است. اما استفاده از اين فرمت كاملا جايگاه خود را پيدا نموده است و در نهايت تمامي مرورگرها مجبور به پشتيباني از اين فرمت خواهند شد . البته راه هاي خاصي براي نمايش صحيح اين فرمت در مرورگرهاي قديمي كه از اين فرمت پشتيباني نميكنند وجود دارد.
استفاده از اين فرمت براي ذخيره سازي تصاويري با كيفيت بالا و اندازه كوچك بسيار مناسب است . مانند لوگوهايي با تعداد رنگ زياد و لبه هاي گرد ، يا آيكون ها در سايز هاي كوچك .
بهينه سازي تصاوير براي انتشار در محيط وب
در اينجا سعي خواهيم كرد به طور عملي تفاوت ما بين فرمت تصاوير و نحوه كار با آنها را توضيح دهيم. براي اين كار ما از نرم افزار فتوشاپ استفاده خواهيم كرد و در زير مراحل انجام كار را ملاحظه مي كنيد.
پس از باز كردن تصوير مورد نظر در محيط فتوشاپ از منوي file گزينه Save For Web را انتخاب نمائيد.
پس از باز شدن پنجره مخصوص براي ذخيره تصاوير براي انتشار در محيط وب فرمت تصوير مورد نظر را انتخاب نمائيد.
به طور مثال براي فرمت JPG مي توانيد با افزايش يا كاهش درصد كيفيت به حجم و كيفيت مورد نظر خود برسيد
در تصوير بالا ، ذخيره سازي تصاوير با استفاده از درصد كيفيت هاي مختلف را ملاحظه مي فرمائيد.
تفاوت در ذخير سازي با استفاده از دو فرمت GIF و JPG
ملاحظه مي كنيد كه پس از ذخيره سازي با استفاده از فرمت PNG سايز تصوير بدون تغيير چشمگيري در كيفيت تصوير افزايش پيدا كرده است. بهترين گزينه مي تواند فرمت JPG با كيفيت ?? درصد باشد
با استناد به تصوير بالا ملاحظه ميكنيد كه فرمت GIF براي ذخيره سازي تصاويري شامل نوشته ها و خطوط صاف بهتر از JPG عمل ميكند. هزينه طراحي سايت     

در تصاوير بالا تفاوت ميان تصاوير با پس زمينه هاي شفاف را در فرمت هاي مختلف ملاحظه مي فرمائيد. همانطور كه ملاحظه مي كنيد براي ذخيره تصاوير با پس زمينه شفاف بهترين گزينه مي تواند PNG 24bit باشد . در مورد تصاويري با لبه هاي گرد و پس زمينه شفاف مي توان از فرمت هاي GIF و PNG 8 bit هم استفاده نمود .

1. https://web24.blog***.net/Post/13/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
2. https://web-oline.blog***.net/Post/13/Sports-site-design.html
3. https://web-oline.blog***.net/Post/19/Service-site-design--Service-company-site-design.html
4. https://web-oline.blog***.net/Post/17/Car-site-design--car-show-site-design.html
5. https://web-oline.blog***.net/Post/15/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
6. https://tejarat-farda.blog***.net/Post/12/Sports-site-design.html
7. https://tejarat-farda.blog***.net/Post/18/Service-site-design--Service-company-site-design.html
8. https://tejarat-farda.blog***.net/Post/16/Car-site-design--car-show-site-design.html
9. https://tejarat-farda.blog***.net/Post/14/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
10. http://***-electronic.royablog.ir/post/18/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%8A+%E2%80%93+%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%AA+%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%8A
11. http://***-electronic.royablog.ir/post/16/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88+%E2%80%93+%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D9%86%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87+%D9%85%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D9%86
12. http://***-electronic.royablog.ir/post/14/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2+%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D9%8A+%E2%80%93+%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2+%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D8%AF
13. http://***-electronic.royablog.ir/post/12/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%D9%8A
14. http://tehran-electronic.royablog.ir/post/19/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%8A+%E2%80%93+%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%AA+%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%8A
15. http://tehran-electronic.royablog.ir/post/17/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88+%E2%80%93+%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D9%86%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87+%D9%85%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D9%86
16. http://tehran-electronic.royablog.ir/post/15/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2+%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D9%8A+%E2%80%93+%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2+%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D8%AF
17. http://tehran-electronic.royablog.ir/post/13/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%D9%8A
18. http://sam-electronic.royablog.ir/post/16/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%8A+%E2%80%93+%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%AA+%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%8A
19. http://sam-electronic.royablog.ir/post/14/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88+%E2%80%93+%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D9%86%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87+%D9%85%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D9%86
20. http://sam-electronic.royablog.ir/post/12/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2+%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D9%8A+%E2%80%93+%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA+%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2+%D8%AE%D8%B1%D9%8A%D8%AF

به گزارش مشرق، صد و سي و هفتمين نشست هيات اجرايي كميته بين‌المللي المپيك (IOC) در حالي به مدت ? روز برگزار شد كه توماس باخ رئيس IOC از همكاري با چين براي واكسيناسيون المپيكي‌هاي توكيو و پكن خبر داد. اين در حالي است كه مسئولان ژاپني اين موضوع را مورد تاييد قرار نداده‌اند. تامايو ماروكاوا وزير المپيك ژاپن گفت كه ژاپن در مورد واكسن‌هاي چيني از IOC مشاوره نگرفته است و ورزشكاران ژاپني از آنها استفاده نمي كنند. وي ادامه داد: اين واكسن‌ها براي استفاده در ژاپن مورد تأييد قرار نگرفته‌اند. ما اقدامات گسترده‌اي در زمينه بيماري‌هاي ضد عفوني براي بازي‌هاي توكيو انجام داده‌ايم تا بتوانيم بدون واكسيناسيون در مسابقات شركت كنيم. كميته بين المللي المپيك در ابتدا گفته بود واكسن زدن به ورزشكاران را الزامي نمي‌كند اما آنها را تشويق مي‌كند كه واكين بزنند

براي مطالعه ي ادامه ي اين مقاله به سايت خبري مونو نيوز مراجعه كنيد
منبع:مونو نيوز